肥胖型多囊卵巢綜合征患者的有效療法是什麼？

很多肥胖型多囊患者在確診後都會被醫生建議減肥，可是具體怎麼減卻都沒有詳細說法，減肥是否是吃得越少越好呢?

答案是否定的，下面和恆健來看一下下面的研究。

DOUGLASCC等對11例超重的 PCOS 患者採用 3 個不同階段順序的飲食方案，包括低碳水化合物飲食(43% 能量) 、單不飽和脂肪酸飲食( 17% 能量) 和標準飲食( 56%碳水化合物，31% 脂肪，16% 蛋白質) ，每一階段16d，每兩階段間隔 3周的清除期。結果低碳水化合物飲食比單不飽和脂肪酸飲食能更明顯的減輕體品質。

也就是說減肥的時候並非攝入的能力越低越好，而是要營養均衡，才能達到更好地減輕體重的效果。

研究表明，調整飲食除了能減輕體重對生殖功能的改善也有一定作用。

MARSHKH將96例超重的 PCOS 患者隨機分為 2 組，分別給予為期12個月的低糖指數飲食或營養均衡的普通飲食。

結果95%採用低糖指數飲食的 PCOS 患者月經周期能夠得到有效控制，63%採用營養均衡飲食的 PCOS 患者月經周期能夠得到有效控制。採用低糖指數飲食的PCOS 患者胰島素敏感指數有顯著改善，作用類似二甲雙胍，並且不會對人體有任何副作用，此報告的結果和最近WHO在PCOS無排卵性不孕的指南中提到的生活方式治療不謀而合，生活方式乾預應該是所有PCOS患者的一線治療。

此外，對代謝水準和心理因素也有不同程度的改善作用。

有研究指出，低碳水化合物飲食能夠減少胰島素抵抗的替代標誌物，降低空腹胰島素、總膽固醇。

MAVROPOULOSJC 等對11例 BMI > 27 kg /m2 的 PCOS 患者給予低碳水化合物飲食( 碳水化合物 < 20 g /d) ，24 周後 BMI 明顯下降，血中遊離睾酮、LH/FSH、空腹胰島素水準均明顯下降。

GALLETLYC 等分別對25個超重PCOS 患者應用16周的低蛋白質高碳水化合物飲食和高蛋白質低碳水化合物飲食。

結果高蛋白質低碳水化合物飲食可以使患者有較大的滿足感，有助於改善患者的抑鬱心理，提升自我評價。

很多姐妹在除此確診多囊後往往會陷入一種恐慌的情緒中去，什麼葯都吃，什麼樣的醫生都看，但這都是一種捨本逐末做法，多囊是一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，很大程度上是因為現代人不健康的生活方式引起的，從內在去提高整體健康水準比一味的吃藥打針更能夠觸及根本的病因。

當然有急切備孕需求的姐妹可以選擇在飲食療法的同時，也需要專業治療，適當吃藥打針，進行相關治療。