脫髮不僅讓人頭禿，還會讓人「頭涼」

「加班加點工作忙，一照鏡子頭髮涼」。氣象涼了，穿多少也感覺冷，尤其頭頂，總是感覺涼颼颼的，難受。脫髮真是不僅讓人頭禿，而且還讓人頭涼啊。

一、什麼是脫髮？脫髮的原因是什麼？

脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。現在對脫髮的認識還不能說是全面，但是普遍認為的脫髮原因大致有幾個因素：體質因素、激素因素、營養因素、精神因素、物理因素。

二、怎麼才能預防治療脫髮呢？

首先在預防脫髮方面，我們可以平時多做些頭皮按摩，促進頭皮的血液循環，一周2-3次即可；保持均衡的膳食結構，多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品；適當的清洗頭皮，保持清潔等等。

在治療方面，我們要注意針對不同的病因進行治療。比如說雄激素性禿髮，男性可口服5α-還原酶抑製劑（如非那雄胺），女性以抗雄激素藥物治療為主。而藥物性脫髮，一般停止使用易導致脫髮的藥物後，頭髮會逐漸生長。

營養性脫髮需注意均衡飲食，忌辛辣刺激食物。牽引性脫髮及拔毛癖需改正自身不良生活習慣。雄激素性禿髮、瘢痕性脫髮等，毛髮種植術也是可供選擇之一。