如何緩解尷尬的口臭？

話說口臭是怎麼來的，首先就是早上不吃早餐了。很多人都有早上不吃早餐的習慣，除了對身體不好之外，還會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。還有就是平時吃飯咀嚼次數少。進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生，吃飯速度過快、咀嚼次數少就會分泌的少了，從而導致口臭。

另外有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。 那麼我們該如何去除口臭呢，有沒有什麼快速的方法。

一口香糖， 我們平時可以隨身攜帶些口香糖，遇到需要交流的場合，吃上一片，口臭立馬就消失了。二 紅棗， 吃些紅棗可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。三 茶葉， 茶葉也可以去除口臭，可以幾片茶葉在嘴裡反覆咀嚼，能有效去除口臭。