小滿時節牛皮癬的高發期 看完不後悔！

小滿時節，是皮膚病的高發期，小滿時節，萬物正生長，人體生理活動也處於旺盛階段，消耗的營養物質較多，所以應及時適當補充，使五臟六腑不受損傷。這個時節，也是皮膚病的易發期，人們飲食應以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物。

這個季節應該多吃什麼樣的食物呢？

白菜：含有胡蘿蔔素、維生素C等多種成分。其性味甘、溫，具有解熱、安神等作用。

胡蘿蔔：主要含有大量胡蘿蔔素，可以補充患者體內維生素A的缺乏。

白蘿蔔：含有碳水化合物、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C等成分。其性味甘、辛、涼，具有清熱解毒、消食等作用。

茄子：含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C等。其性味甘、涼、無毒，具有活血涼血、去風消腫等作用。

空心菜：含有蛋白質、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C以及B1、B2等。其性味淡、涼，無毒，具有清熱解毒、化瘀消腫等作用。

土豆：含有大量澱粉，其它還有蛋白質、脂肪、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C等。其性味甘、辛、寒，具有清熱解毒、消炎脂同等作用。但發芽或土豆皮發青時，含有毒性較大的龍葵素，不能食用。

油菜：含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素類。其性味辛、溫、無毒，具有清熱解毒、活血消腫、清肺明目等作用。但是孕婦、攙扶、消化道潰瘍以及過敏體制的患者不宜食用。

黃瓜：含有糖類、氨基酸和B2、C、A等多種維生素。其性味甘、涼，具有清熱解毒、利水等作用。

如果已經患上牛皮癬的朋友，不要擔心，也可以多吃以上幾種蔬菜，注意忌口，也是可以有效的控制住的，如果瘙癢難耐的話建議配合外用藥進行有效控制，最好是用中藥製成不含激素的，葯裡含有激素，抑製牛皮癬的複發，可能會產生其他的不良反應。選擇那些純中藥萃取，使用者比較多，口碑比較好的外用藥，比如像輔 爽 慷這種，有著百年傳承歷史，一直沿用至今，能有效控制百分之九十五以上的瘙癢，還可以深入皮膚，達到防止複發的效果。避免用手去抓患處，會對對皮膚造成更嚴重的傷害。

1、注意個人衛生，在治療牛皮癬的過程中，患者一定要保持規律的生活方式，注意個人衛生這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環，促進新陳代謝。治癒後經常洗澡，保持皮膚清潔，對各類皮膚病的預防是大有益處的。這是預防牛皮癬的方法之一。

2、合理的飲食，牛皮癬患者應養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食。忌煙酒。可多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。

3、消除緊張因素、學會自我放鬆：緊張、急躁、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作鬥爭的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關係，不要因病而消沉孤僻。

如果你有關於牛皮癬方面問題，都可以在下面評論留言，我會一一為大家進行解答。歡迎收藏轉發！

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