6個月寶寶輔食該添加什麼？推薦給新手爸媽的營養輔食，收藏備用

一般是建議寶寶6個月以後添加輔食，但也有很多寶寶在4、5個月時已經添加輔食了，寶寶何時添加輔食還是要因人而異，但最晚不要超過6個月。

建議寶寶初次添加的食物是米粉，之後慢慢過渡到蛋黃泥、蔬菜泥、果泥、米粥、魚、肉泥等，由稀到乾，由細到粗，由軟到硬，循序漸進。具體的添加還是要根據寶寶的情況而定。像一些海鮮類的食物不建議過早添加，寶寶容易過敏，身上起一些小紅疙瘩。

6個月輔食推薦：

一、牛油果香蕉泥

1.牛油果和香蕉去皮，切成塊。

2.分別放入攪拌機中打成泥，攪打細膩。

3.先給寶寶分別嘗試添加，等寶寶適應後，再混合添加。

4.也可以放到寶寶的米粉中食用。

二、蓮藕泥

1.蓮藕去皮切小塊，放入鍋中蒸熟。

2.將蒸熟的蓮藕放入攪拌機中打成泥。

3.沖泡好寶寶米粉，將蓮藕泥放入米粉中攪拌均勻。

三、紅棗泥

1.準備十來顆紅棗洗凈，放入鍋中蒸熟。

2.蒸熟後去皮去核放入攪拌機中，加點溫水，打成泥。

3.可以在紅棗泥中加點配方奶稀釋一下，給寶寶食用。

4.也可以放入沖泡好的米粉中，攪拌均勻。

四、蛋黃小米粥

1.小米浸泡後放入鍋中熬成粥。

2.雞蛋煮熟，取出八分之一的蛋黃，加入少許溫水，搗成蛋黃糊。

3.等粥熬好後放入蛋黃糊，攪拌均勻。

4.調好的蛋黃糊也可以放入沖泡好的米粉中食用。

濟南血管瘤兒科醫生提醒：建議寶寶首選輔食為強化鐵的營養米粉，而不是蛋黃。強化鐵的米粉能夠補充寶寶急需鐵的需求，易於吸收，而且不容易過敏。蛋黃不建議過早添加。如果寶寶生病或對輔食有抗拒，寶媽們可以推遲一點寶寶添加輔食的時間。