高血脂禍根找到了，醫生警示：3種食物再吃，血液會粘稠如粥

高血脂是一種常見的疾病，主要表現為體內脂類代謝發生紊亂， 造成甘油三酯或膽固醇升高的一種疾病，它發病隱匿，但卻極具破壞力，容易導致各種併發症的出現。

高血脂出現時，身體會發生一系列的變化，以下這3種情況要注意。

1、眼瞼有黃色瘤

眼斂黃色瘤是皮膚下出現的脂肪沉積物。它的大小、形狀不同，呈橙色或者黃色，眼瞼黃色瘤的出現意味著高甘油三酯或者高膽固醇。

一般在眼瞼上常見，但在肘部、膝關節也可出現，當甘油三酯降低後，黃色瘤也會隨之消失。

2、頭暈麻木

甘油三酯含量過高，會增加血液的粘稠度。不僅如此，它還會加速脂質物質在血管內的沉積，影響血液的正常循環，導致流向大腦、心臟及各個器官的血液不足。從而出現頭暈、麻木、意識模糊、嚴重頭痛等癥狀。

3、急性胰腺炎

急性胰腺炎是甘油三酯升高的最大風險。脂肪的消化吸收需要胰腺分泌出的酶參與，而長期高脂肪會使胰腺的壓力增加，易誘發胰腺炎。

如果此時再大量攝入脂肪或者酒類，會使分泌出大量的胰酶，增加胰腺管內的壓力，使胰腺泡破裂，胰酶進入胰腺泡中，就會引起急性胰腺炎。

高血脂禍根找到了，醫生警示：3種食物再吃，血液會粘稠如粥，別不當回事

1、酒

酒精進入人體後，會激活脂肪中的脂肪酶，導致脂肪被釋放進入血液中；酒精進入肝臟後，還會氧化消耗輔酶，使脂肪酸氧化不足，促進甘油三酯的合成。

2、高糖食物

糖分會轉化為甘油三酯，如果攝入大量的糖分，就會使血液中甘油三酯的含量升高，使血液變得粘稠，易形成斑塊，加速血管堵塞。

3、高膽固醇食物

攝入過多高脂肪、高膽固醇食物，易使血脂比例失衡。在短時間內，血液中的膽固醇含量升高，血液粘稠度增加，易加速血管堵塞，增加心腦血管疾病的發生風險。

血脂居高不下，除了必要的藥物治療外，還應注意做好這3件事

第1件：補充月見草油酸

月見草油酸是一種純植物複合營養素，它密度高，活性混純，可以雙重降血脂，溶血栓，抑製甘油三酯水準升高，降低膽固醇。

月見草油酸可以快速清除血液垃圾，降低血液粘稠度，保護血管內皮細胞不受損傷，預防動脈粥樣硬化。

第2件：管住嘴邁開腿

管住嘴邁開腿是我們生活中常常提到的一個事情，其實很多人都是做不到的，因為現在的年輕人更喜歡與電腦手機為伍，足不出戶的比比皆是，所以想要血脂控制的理想，走出去還是非常重要的。

第3件：定期檢測血脂水準

建議血脂檢查時查這4項：總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。