冬季紅棗和此物一起煮，健脾胃、補氣血，淡化斑點和皺紋！

公開日: 2019-01-15

紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」。又是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，備受大傢夥的青睞。

紅棗不但甜脆多汁，營養還很豐富，特別是維生素C的含量最高，故有「維生素丸」美譽。平時能多吃一些紅棗，就能補益氣血，緩解體虛貧血等不良癥狀，讓人們的身體素質明顯提高，可以起到大補元氣，提高身體抗病能力的重要作用。紅棗中的鈣、鐵含量非常的高。正處於成長階段的孩子以及正在步入老年老年階段的老人就應該多吃紅棗，這樣能避免骨質疏鬆。

紅棗含有豐富的維生素A、B族維生素和人體必需的多種維生素和18種氨基酸。長期吃紅棗可以幫助咱們美白肌膚，讓你的皮膚紅潤有氣色。幫助美白淡斑，讓皮膚白皙，特別是否皮膚暗黃的女生。紅棗中含有豐富的微量元素磷與鈣，還有一些黃酮類成分，它能疏肝解鬱也能養血安神。

推薦搭配：紅棗和黃芪

黃芪就是一種常見中藥藥材，可以達到排毒、消腫等等作用，用黃芪泡水喝也是極為有益的，喝黃芪水可以有效達到消除水腫、降低血壓的效果。黃芪還能促進血清和肝臟的蛋白質更新，對蛋白質代謝有促進作用，這可能是黃芪扶正作用的另一個重要方面。黃芪和紅棗搭配，非常的適合，紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，二者搭配能使胸部尺寸更新，同時還溫暖子宮提高受孕率。常喝能夠促進身體的血液循環，令氣血充足，補氣養血，還可以淡化色斑和皺紋！

你們喜歡喝這種湯嗎？

來源：快樂樂知