紅棗和杞子一起泡，每天喝一杯，色斑淡了，體重也降了

養生知識：紅棗和杞子一起泡，每天喝一杯，色斑淡了，體重也降了

首先，紅棗中含有維生素C，可以美白淡斑，長時間堅持吃紅棗可使體內血液含量充足，並且免疫力得到提高，從而人就會更加的健康，面色也變得很好。

紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進血液循壞，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整讓色斑淡化，皮膚顯得更加健美。

紅棗和杞子一起泡水可以補血的效果更好，還能夠提高免疫力，增強抗病能力，每天喝一杯，還能緩解低血糖。