炸土豆和此物是天生一對，排毒養顏，美白皮膚，淡化色斑皺紋

炸土豆和此物是天生一對，排毒養顏，美白皮膚，淡化色斑皺紋

土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，能促進脾胃的消化功能，對胃潰瘍、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效;經常食用土豆，還可防止結腸癌等;土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘。

土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。

土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。

健康吃法：番茄土豆

材料：土豆、沙拉醬、鹽、胡椒粉、雞蛋、麵包糠、番茄醬

做法：

1、土豆去皮洗凈切片，蓋保鮮膜入微波爐中高火10min，入保鮮袋碾成泥；

2、入沙拉醬、鹽、胡椒粉拌勻，做成土豆球；

3、土豆球蘸雞蛋液再滾上麵包糠，待油溫六成熱時放入鍋中；

4、炸至金黃出鍋，鍋中留少許油加入番茄醬，帶番茄醬冒泡時，澆入炸好的土豆球上即可~

你喜歡吃番茄土豆嗎？

（圖片來源於網路）