用「枸杞」泡水喝，盡量學會「3不要」，多數人可能做錯了

說到枸杞，大家非常熟悉，雖然現在氣象越來越冷，但是如果經常用枸杞泡水喝的話，能夠起到溫暖身體的作用，在辦公室裡經常會看到有人用枸杞泡水喝，枸杞對於人體來說是非常有營養，枸杞當中含有枸杞多糖，它能夠有效的提高人體的免疫力，在整個冬天也會預防感冒的發生。

枸杞長期泡水喝，能夠起到滋補養顏的作用，枸杞現在秋冬算得上是一道很好的滋補佳品，枸杞泡水喝對身體有好處，但是很多人在枸杞泡水的時候卻忽略了一些小細節，從而導致沒有任何的營養價值，今天我們就一起來了解一下枸杞子泡水的時候應該注意什麼。

用「枸杞」泡水喝，盡量學會「3不要」，多數人可能做錯了

1、不用開水泡枸杞

很多人在跑酷高級的時候喜歡用剛剛燒開的水，是因為這樣才能夠把枸杞當中的營養泡出來，其實這種做法是錯誤的，因為用熱水泡枸杞的話很容易殺滅枸杞中的維生素c和活性物質，所以在泡枸杞的時候，盡量的是先用溫水泡，這樣才不至於讓枸杞中的營養成分流失。

2、泡完水後的枸杞不亂扔

很多人在喝完枸杞泡的水之後，就將剩下的枸杞扔到了垃圾桶裡，其實這樣做是非常錯誤的，因為再泡剩下的枸杞中還是有很多的營養物質，所以可以在泡完枸杞的時候，不僅把水喝掉也要把剩下的吃完。

3、不買染色的枸杞

有很多不良商家，為了使枸杞的顏色好看，都會在枸杞上的染色系是染色的枸杞，雖然表面上比較的鮮艷，但是口感上卻會略感苦澀，枸杞喝多了對身體也是一種傷害，所以在泡枸杞的時候一定要注意選擇，盡量不要買染色的枸杞。

枸杞對人體有很大的影響，但也是要記住這三不要，這樣的話才能夠充分發揮枸杞的營養價值，今天分享的內容就到這兒，感謝您的閱讀和支持。