70歲眼科醫生：每天1次近視操，掃除近視眼，度數偷偷降200

現在的孩子過早接觸螢幕，加上視力的不完全發育，很多寶寶眼睛開始出現視力衰退的問題。如果在日常生活中，孩子出現經常揉眼睛、頻繁眨眼、經常皺眉等一些舉動的時候，父母一定要留意，因為這說明你的孩子視力可能已經開始下降了。

眼科醫生講，近視有這3種原因

1、遺傳基因

有研究發現，父母都是近視，孩子近視的幾率更高。如果父母都是高度近視，遺傳傾向更明顯。

2、視覺環境

視覺環境很重要，太亮，太暗，眩光，反光的周圍環境，其實對眼睛都有很大影響。比如燈光不夠亮的寫字桌，反射不均勻的黑板等等。

3、用眼不當

用眼不當包括用眼過度，有的青少年看書寫字做作業，看電視等連續3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，久而久之就形成了近視。

【眼科醫生：3個穴位按摩，緩解眼睛疲勞，改善視力】

1、順時針旋轉小拇指

左手固定孩子手腕，右手食指、中指、無名指併攏呈凹槽狀固定住小指，右手拇指順時針旋轉推動1~3分鐘。

2、 順逆時針旋轉食指

左手固定孩子手腕，右手食指、中指、無名指併攏呈凹槽狀固定住食指，右手拇指順時針旋轉推動，繼則逆時針旋轉推動。各1分鐘。

3、一個名方——（降低度數，提高視力）

名稱：迷選維視帖

材料：決明子、人蔘、迷濛花、洋甘菊、迷迭香等。

①決明子：《本經》記載"治青盲，眼赤痛，益精光"，決明子一起明 目之功名之。消除眼睛酸澀，雙目煥彩。

②人蔘："百草之王"補充微量元素，修復受損視覺神經，提高眼部修 復能力，激活睫狀肌，晶狀體彈性 ，改善新陳代謝。

③石斛+谷精草：滋陰養目，可以幫助視紫的形成，維持眼部感光及對黑暗環境的適應力。

④密蒙花：在臨床上，多用於治療目紅腫痛、爛眼多淚、怕光、白內障等眼科疾病。

⑤迭香：可以促進眼睛周圍微血管的血液循環、舒緩眼壓、調節眼睛肌肉彈性、幫助視紫質的再生並維持良好視力的功能

清華大學選取穴位針灸中醫理法，結合現代科學技術，通過穴位帖敷，直接作用於眼疾所在穴位經絡上的點，能有效降低眼壓，防止鞏膜因內部壓力而變薄，從而減緩和控制眼軸的延長。

它含有天然活性物質可以增加睫狀肌的彈性增加睫狀肌的靈活性,並緩解肌肉痙攣,增加微量元素的供給,科學有效的緩解眼部疲勞和近視問題,針對視力問題研製而成，堅持使用可明顯降度數。

【眼科醫生：保護眼睛日常小貼士】

1、保持正確的寫作姿勢

無論是在學校還是在家，一定要告訴學生保持正確的讀寫姿勢。

2、盡量避免小螢幕電子操作

限制學生使用手機、iPad等小螢幕電子產品，家長尤其要控制孩子玩電子遊戲的時間。

3、充分利用課間，遠近結合

課間十分鐘不是用來寫作業的，要讓學生的眼睛放鬆休息。

4、每天保證充足的戶外活動時間

讓學生在戶外活動，接觸陽光對預防和控制近視至關重要。

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