83歲老中醫： 身上2大近視穴，每天按一按，不出2周，趕走近視

眼睛是心靈的窗戶，小孩的眼睛清澈明亮，炯炯有神。而一旦近視，將對孩子的一生帶來負面影響，相信近視的人都有這樣的體會，那麼如何預防孩子近視，寶爸寶媽們一定要知道。

【眼科醫生：近視孩子常常受害的5大誘因，每一個都讓度數飆升！】

1、遺傳關係（佔30%）;用眼距離過近；

2、用眼時間過長;照明光線過強或過弱；躺著看書。（家長一定要注意）；

3、睡眠不足（疲勞，加重了眼睛的壓力）；

4、電子產品使用不合理（看電視、玩手機）；

5、營養不良（體內缺少鈣、鋅、維生素、α-亞麻酸等）

【58歲眼科醫生：3個專業方法，擊退近視，養出好視力】

1、按摩晴明穴——★★★

睛明的「睛」意味瞳孔，眼珠。「明」為明亮，照耀之意。表示眼翳消失，能看清楚物體的穴位名稱。

部位：位於臉部。

穴位找法：用指頭壓住眼角，會摸到骨骼的凹陷處。指頭上下移動時，能感覺鼻子內部疼痛位置就是睛明穴的所在。

操作：醫者或者病人自己用食指揉壓，每日重複多次，堅持下來，能夠改善長期看書引起眼睛感覺疲勞，恢復清晰。同時按摩本穴對面部痙攣有效果，特別對眼睛周圍，眼瞼等處加以指壓，非常有效果。要注意揉壓時不要壓迫到眼球。

2、按摩攢竹穴——★★★☆

攢，指杖，集中，數集，旺鹹之意。竹，為竹子，竹葉。亦即攢竹穴對沒使用竹杖就沒有辦法步行的視力不佳的癥狀有效果。

部位：位於臉部。

穴位找法：位於左右眉內側一端。食指指壓上下輕輕移動，就可以接觸細筋。攢竹穴即在此。

操作：醫者或者病人自己用食指揉壓，該舉對常流眼淚，眩暈，眼睛疲勞，結膜炎，臉頰疼痛有效果。眼睛浮腫時，用拇指強力指壓本穴位，可緩和浮腫。

3、穴位熱敷——★★★★★

名稱：迷選維視帖

材料：決明子、人蔘、迷濛花、洋甘菊、迷迭香等。

①決明子：《本經》記載"治青盲，眼赤痛，益精光"，決明子一起明 目之功名之。消除眼睛酸澀，雙目煥彩。

②人蔘："百草之王"補充微量元素，修復受損視覺神經，提高眼部修 復能力，激活睫狀肌，晶狀體彈性 ，改善新陳代謝。

③石斛+谷精草：滋陰養目，可以幫助視紫的形成，維持眼部感光及對黑暗環境的適應力。

④密蒙花：在臨床上，多用於治療目紅腫痛、爛眼多淚、怕光、白內障等眼科疾病。

⑤迭香：可以促進眼睛周圍微血管的血液循環、舒緩眼壓、調節眼睛肌肉彈性、幫助視紫質的再生並維持良好視力的功能

清華大學選取穴位針灸中醫理法，結合現代科學技術，通過穴位帖敷，直接作用於眼疾所在穴位經絡上的點，能有效降低眼壓，防止鞏膜因內部壓力而變薄，從而減緩和控制眼軸的延長。

它含有天然活性物質可以增加睫狀肌的彈性增加睫狀肌的靈活性,並緩解肌肉痙攣,增加微量元素的供給,科學有效的緩解眼部疲勞和近視問題,針對視力問題研製而成，堅持使用可明顯降度數。

【近視小貼士：3件事多做，近視的人謹記】

1、養成良好的睡眠習慣

睡眠可以緩解眼睛疲勞，讓孩子保持充足的體力，對做戶外運動也都有保障。

1-2歲的幼童睡眠時間在11-14小時；

3-5歲的兒童睡眠時間保持在10-13小時；

6-13歲的兒童，睡眠時間在9-11小時。

2、多眨眼

下意識的多眨眼睛，其實屬於勞逸結合，讓眼睛得到片刻休息，這樣才能保證眼睛不會太過勞累。

3、多到戶外運動，多曬太陽

運動量多的孩子，近視的可能性會小一些，也可以及時預防。所以家長除了給孩子足夠的輔導課之外，還需要多帶孩子到戶外放鬆，這樣才能預防孩子近視。

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