脂肪肝患者平常多吃什麼食物好？

脂肪肝是生活中常聽說的一種疾病，大家都知道，患有脂肪肝，需要多吃護肝減脂類型的食物。那麼你知道脂肪肝吃什麼好嗎？哪些食物適合患有脂肪肝的患者食用。今天給大家推薦了幾款適合脂肪肝患者吃的食物。一起來看一下吧！

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔裡面含有大量的胡蘿蔔素，屬於抗氧化劑，能夠減少脂肪在身體裡面的殘留，具有滋補肝腎的功效。胡蘿蔔裡面含有的膳食纖維，能促進胃腸道的蠕動，從而刺激糞便排出體外，減少了毒素在身體裡面沉積,防止病毒和細菌對肝臟所帶來的一些損傷。

2、枸杞

枸杞裡面有甜菜鹼存在，是一種可以防止脂肪在肝臟中儲存，預防脂肪肝產生的食物，另外枸杞中的營養物質比較多，可以增強肝臟的功能，對肝細胞起到保護的作用。所以在平時脂肪肝病人可以經常吃一些枸杞來幫助疾病恢復。

3、山楂

經常吃山楂可以起到促進消化的效果，而且還能幫助膽固醇轉化，減少脂肪在血管壁沉積，而在平時如果脂肪肝病人能夠用山楂去泡水喝的話，,就能起到消食去脂的效果，這對脂肪肝疾病的治療是可以起到十分理想的作用的。

以上內容就是針對於脂肪肝患者吃什麼好這個問題的介紹。因此患有脂肪肝的患者，平日在飲食方面一定要多加註意，不可多食油膩葷腥的東西，要飲食清淡，多吃營養豐富的水果蔬菜類，注重身體營養的攝取。日常生活中還要注意保持適量的運動，規律作息，戒煙戒酒，相信很快能夠好轉。