查出脂肪肝的人，每天多喝3種水，清理多餘血脂，改善脂肪肝

查出脂肪肝的人，每天多喝3種水，清理多餘血脂，改善脂肪肝

肝臟疾病的發病率很高，而其中的脂肪肝又是很常見的一種，在平時生活中患上脂肪肝的人不在少數，想要改善脂肪肝的癥狀就要從飲食中開始做起，本期節目就給大家介紹幾款養生茶，一起來看看吧，

第一款是綠茶，綠茶是一種很常見的飲品，在我國喜歡喝茶的人很多，而且茶葉也被稱為是國飲，綠茶中含有大量的抗氧化物質和維生素C能對抗身體的衰老，還能清楚身體中過量淤積的脂肪，所以常喝些綠茶很不錯

第二款是枸杞玫瑰茶，枸杞有很好的營養價值，有補血活血的效果，生活中可以將枸杞和玫瑰花一起放進杯中，用熱水沖泡，不僅氣味芬芳，而且能起到化解油膩消除脂肪的效果

第三款是佛手陳皮茶，這兩種都是葯食同源的食物，而且氣味芬芳，其中含有的營養物質還有降低血脂養護胃部的效果，

有脂肪肝的在平時生活中不妨多喝一點！想要養護肝臟除了以上這三款茶飲能夠幫助到你之外，還可以試試多吃山楂和胡蘿蔔，食用山楂能夠增強酶的作用，促進對肉類食品的消化。有助於轉化膽固醇、山楂內含有熊果酸，能夠降低動物性脂肪在血管壁的沉積。吃些山楂或者用山楂泡水喝，對於肥胖者或者脂肪肝的人來說，可以有消食去脂的作用。是個很好的保肝食品。

胡蘿蔔是很好的抗氧化食品。 可以減少體內脂肪的存在，並且對肝臟有一定的滋補效果。胡蘿蔔中所含豐富的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，減少體內毒素。胡蘿蔔素和膳食纖維都能夠有效的預防病菌對肝臟的傷害。進而有效的防止脂肪肝。