炎熱夏季到，孩子避免腹瀉，少食冰涼，少吹冷氣機

最近有家長反映孩子總是肚子不舒服，腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等，原因呢，也非常簡單，天熱了，孩子象大人一樣喜歡貪涼，玩的滿頭大汗，不喝溫開水，「咕嚕咕嚕」喝冰箱的涼飲料、吃著大西瓜；或者呢，天太熱，不喜歡讓孩子出去玩，怕曬著怕熱著，於是讓孩子待在冷氣機的房間，溫度還調的非常低；結果呢，寒濕侵入孩子體內，寒氣傷到孩子的陽氣，使孩子的抵抗力和免疫下降，再加上孩子的消化器官沒有完全發育成熟，臟腑嬌嫩，脾胃薄弱，胃腸的調節能力差，所以當受到冰涼飲料、食物或者寒濕外邪侵入時，就會導致脾胃運化功能失調，發熱，腹痛、腹瀉、嘔吐等就會發生，給孩子的生活和健康帶來不小的麻煩。那麼家長朋友們應該怎麼辦呢？

此時家長朋友們不要急躁，要有耐心和細心，如果孩子炎熱的夏季經常出現腹瀉、腹痛等情況，就要好好檢查自己了，特別是檢查一下孩子的飲食和生活起居環境，要注意管好孩子的嘴，冰涼或者刺激性食物不能吃，油膩、不容易消化的食物避免吃，千萬別長時間開冷氣機，孩子睡覺的時候更不要用風扇對著孩子吹，最好給孩子穿個肚兜防涼氣從肚臍侵入；首先注意飲食和起居環境，這樣才能避免孩子已損傷的腸胃再次受到傷害。如果孩子腹瀉次數多，家長們除了給孩子吃藥治療外，要及時給孩子糖鹽水補充防止脫水，飲食上要多吃一些營養豐富的流質或半流質食物，如米粥、麵條之類。同時可以採用揉腹、揉臍、捏臍、艾灸等方法配合治療，這裡給家長們簡單介紹一下如何用艾灸的方法緩解腹瀉、腹痛、嘔吐。

給孩子艾灸，採用溫灸法，艾條熏灸最好，灸療溫和無痛苦，材料易尋，操作簡單方便，具有健脾化濕、補益脾胃、行氣止痛、驅除濕寒、補氣溫陽、溫經通絡、補中益氣、增強免疫力和抵抗力等作用，一般取穴有：中脘、下脘、關元、神闕、天樞、大腸俞等穴，如果腹瀉嚴重的可以加灸身柱和命門；孩子的皮膚嬌嫩，為了防止燙傷，家長可點燃艾條後，先用自己的手指試一下溫度，將手指分開放在施灸部位兩旁，根據手指感覺到的溫熱感覺來調節高度，灸至孩子皮膚潮紅為宜，可根據自己孩子的情況，每次選2個穴位，每穴每次灸5-10分鐘。象灸肚臍也就是神闕穴，因為臍部處表皮角層最薄，而艾灸滲透力強，導熱快，很容易使溫熱和藥性直接達到病處起到作用；天樞穴是胃經要穴，也是大腸經的募穴，具有健脾和胃、通調腸腑的功效，按摩或者艾灸天樞就可以很好的止瀉止痛。