寶寶到了6個月就要吃輔食啦！小果媽媽其實在寶寶5個月中就給寶寶添加啦，每個寶寶的生長髮育程度不同，具體的添加時間要根據寶寶的生長情況添加哦～
6個月寶寶小果媽媽建議從強化鐵米粉開始添加，因為小寶寶一開始最需要的營養是鐵元素，這是母乳無法滿足寶寶需要的元素，而強化鐵米粉也好吸收，寶寶過敏幾率也低，不過第一次給寶寶添加新食材，要先少量嘗試，觀察3-5天，如果寶寶沒不良反應就可以正常添加啦。
今天小果媽媽教大家7道6個月寶寶輔食，每天不重樣，寶寶吃的開心。
一、娃娃菜米糊
娃娃菜中含有維生素A、B族維生素、維生素C和鈣、鐵、鋅等礦物質，其中鈣含量是百次啊等好幾倍，是蔬菜中的補鈣小能手，而且含水量高，味道甘甜，自製調味，多讓寶寶吃的更香哦～
食材：
寶寶米粉30克、娃娃菜葉100克
製作方法：
1、娃娃菜去除菜梗，再去除細梗。
2、起鍋燒水，水開後，倒入娃娃菜葉，焯至熟透。
3、煮好的娃娃菜葉放入輔食機，倒入50毫升溫開水，攪打成泥。
4、攪打好的娃娃菜泥很細膩哦，如果不是很細膩可以再過篩一遍哦～
5、將70攝氏度溫水倒入寶寶米粉中，邊倒水邊攪拌。
6、將娃娃菜汁舀一杓到米粉糊中，攪拌均勻，就可以給寶寶吃啦。初次添加，米糊和菜汁比例是10:1。
二、南瓜米糊
寶貝初次添加輔食，腸胃都很嬌弱，很容易引起便秘，這道南瓜米粉糊含有豐富的可溶性纖維和南瓜多糖，能比較輕柔的促進腸胃蠕動，緩解便秘哦！
食材：
南瓜30克、含鐵米粉40克
製作方法：
1、將南瓜切小塊後，放入蒸鍋蒸熟。
2、蒸好的輔食機中，加入少量溫開水，攪拌均勻。
3、準備一個裱花袋，倒入南瓜泥，放置一旁備用。
4、用60攝氏度左右的溫開水， 邊攪拌邊倒入米粉中，攪拌成適合寶貝的濃稠度即可。
5、裱花袋剪開一個小口子，把南瓜泥擠入米糊中，先畫幾個圈，再用牙籤挑個小造型。如果媽媽覺得麻煩可以直接舀入米糊中哦。
三、山藥蛋黃泥
雞蛋富含優質蛋白、磷脂、維生素A等營養素，是個全能營養小幫手，搭配養胃山藥，既能健脾胃還能讓寶寶越吃越聰明。
食材：
鐵棍山藥70克、雞蛋1個
製作方法：
1、將去皮後的山藥，切小塊，放入蒸鍋。
2、大火蒸20分鐘。
3、雞蛋放入冷水鍋，中火煮，水開後再煮4分鐘，雞蛋煮好後，關火離灶，繼續燜5分鐘。
4、燜好的雞蛋放入冷水中，剝去外殼，去掉蛋白，取四分之一蛋黃。
5、輔食機中依次加入鐵棍山藥、蛋黃、90毫升溫開水，攪打細膩。
6、攪打細膩後，倒入輔食碗中，這樣就可以給寶寶吃啦～
四、胡蘿蔔玉米奶露
玉米被稱為「全能營養王」，含有豐富谷氨酸和亞油酸物質，能促進大腦發育作用，今天這道輔食還加入胡蘿蔔，含有豐富的維生素A，可以預防夜盲症，兩者搭配，營養豐富，味道也香甜，小寶、大寶都會喜歡！
食材：
胡蘿蔔100克、玉米粒100克、配方奶200毫升
製作方法：
1、胡蘿蔔切小丁。
2、胡蘿蔔、玉米粒冷水上鍋，大火蒸20分鐘，蒸好後，冷卻至常溫。
3、把玉米粒去衣。
4、在輔食中分別倒入玉米粒、胡蘿蔔丁，搭配200毫升配方奶，攪打均勻
5、攪打後，胡蘿蔔玉米奶露就完成啦，如果媽媽覺得寶寶無法吞咽，可以再過篩哦～
五、蒸蘋果
適合寶寶的蘋果吃法有很多，直接用杓子刮出泥，或者用料理機攪拌成泥，也可以煮著吃。
食材：
蘋果
製作方法：
1、將蘋果去皮，切塊。
2、隔水蒸熟，大概25分鐘。
3、蒸好的蘋果非常軟嫩，用杓子或者擀麵杖碾碎就可以吃啦。
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