女人懷孕時這些食物不適合食用，可能容易感染細菌，影響寶寶健康

懷孕的女性可能都會經歷過這種情況，在懷孕期間由於妊娠反應，對於食物的慾望低，但是還會經常感覺到飢餓，尤其到了晚上，經常會因為飢餓而加餐，懷孕期間的飲食習慣變得毫無規律可言，甚至很多孕婦每天都會帶著一些食物，當感到有些餓的時候來補充一下，這種情況是非常正常的，因為他們不僅要補充自身的營養物質，更重要的是他們還需要補充體內寶寶所需要的營養。女人懷孕時這些食物不適合食用，可能容易感染細菌，影響寶寶健康。

1、夜宵

在繁重的工作結束後，很多人會選擇在下班後放鬆一下，逛逛街，吃吃東西，所以在現在很多人都養成了晚上很晚睡覺的習慣，很多孕婦也會有這種行為，再加上孕婦經常會感到餓，所以晚上加餐逐漸的變成了習以為常，晚上正是身體機能逐漸放鬆的時候，身體需要休息，一方面晚上吃東西會加重身體機能的負荷，如果經常以這種方式進行下去，身體會逐漸吃不消，甚至會生病，對於晚上吃東西來說，同樣使加重身體消化系統的工作時間，長時間的分解消化食物，導致腸胃系統不能得到有效的緩解，如果長期吃夜宵營養也得不到有效的吸收，大量的營養會堆積成脂肪，引發肥胖，這樣也會影響寶寶健康。

2、快餐

在每天工作後，現在大多數人不會選擇自己做飯，而是選擇定外面或者出去吃，孕婦在懷孕的時候很多都不喜歡聞到油煙味，有的孕婦對味道變得非常敏感。有一點點味道就會感覺到噁心。這樣更加推動訂外賣的這種行為，快餐雖然能夠節省很多時間，而且避免油煙滿屋，但是快餐中也含有很多有害物質，商家不會因為訂餐的是孕婦而改變做的方式，所以其中含有的油、鹽、添加劑等會非常的多，這種食物對孕婦來說真的可以稱之為垃圾食品，長期吃會影響寶寶健康。

3、剩湯

孕婦在懷孕過程中需要補充很多營養，營養湯一直是孕婦在懷孕期間所必備的食物之一，但是營養湯不可能每天都做新的，一方面大多數家庭沒有殷實的基礎，另外一方面本著節省的習慣，很多家庭會選擇將湯熱後繼續食用，但是湯再次熱時會將其中的營養物質破壞，而且還會滋生細菌，營養湯也不再有作用，孕婦喝了不僅容易感染細菌，還會影響寶寶健康。所以建議大家，做飯時盡量做到每餐適量，不要吃再熱食物。