黑豆用「它」泡，飯後嚼3粒，清腸刮油，6天「刷」7斤脂，月減21

公開日: 2018-10-06

是否我表現得太過堅強你就可以那麼肆無忌憚的傷。講真話的最大好處就是：不必記得自己講過什麼。惟願：現世安穩，歲月靜好。有些事，有些人，有些風景，一旦入眼入心，即便剎那，也是永恆。

有好多人都說大學是一個整容院，但我卻總覺得是一個養豬場。每天除了上課之外，我基本上就是癱在床上的，一星期下來最少要點五天的外賣，早上起來的早還好，還可以去上課的路上順便去一趟食堂。有時候晚上看到舍友吃泡麵我也會饞，然後就是一個接一個的去泡麵或者是點外賣。大四的時候我就已經胖成了135斤的大胖子，整個人都胖了一大圈，看起來也是真的很難看。

後來就是接踵而至的找工作和面試了，我也一直沒有時間來減肥。我的減肥計劃就一隻拖到了找到工作之後才開始。開始減肥之後，我就買了減肥藥開始吃，吃了一個療程左右我就沒有再吃了，因為我總感覺我晚上越來越睡不著覺了，時間一長還容易掉頭髮。後來我還嘗試過節食，每天就隻吃一頓早飯和午飯，但是堅持了一段時間卻並沒有用。後來我的閨蜜給我說了一個減肥的偏方，我用了一個多月體重就減到了96斤。

如果你真的想要減下去，就必須要有一個好的適合你體質的方法，我這裡整理了很多，肯定會有適合你的！相信自己，就一定會瘦下去的！

很多人都通過這個方法，成功瘦下來了，沒有節食，也沒有吃藥，健康的瘦了下來。

減肥最怕盲目，如找不到適合自己的方法，只會在錯誤的餓路上越走越遠。把你的身高，體重和年齡等發給我（下圖↓↓↓↓↓↓），會第一時間根據你的情況免費給你適合的瘦身方法!

黑豆洗乾淨放入乾鍋中炒熟，炒到豆子裂開花找一個可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中

3.倒入醋，醋的量一定要沒過黑豆，因為醋泡一段時間會發脹

4.密封好罐子，一個星期後打開罐子，黑豆都已經泡脹了，這個時候就可以吃了