越吃越瘦的黑豆加它，吃3天少4斤，5天刮脂6斤，腸油凈，月減了22

越吃越瘦的黑豆加它，吃3天少4斤，5天刮脂6斤，腸油凈，月減了22

隨著現在生活節奏越來越快，很多人一直忙於工作，不注意飲食導致身體開始越來越胖。但是很多人在減肥的時候都比較盲目所以一不小就走到減肥的誤區裡了，然後就嘗試一些不好的減肥方法所以減肥很長時間依然是沒能瘦下來，所以今天我就和大家說一下我的減肥方法。

所以後來看到自己這麼胖之後我就開始減肥了，每天早上課才起來洗洗臉，然後刷刷牙然後去餐廳買個包子就立馬跑到教室了中午就吃一個蘋果，晚上不吃飯看著室友在一起吃各種好吃的我只能為了減肥。放棄美食。堅持了一星期的時間，瘦了2斤，但是身體開始出現低血糖的癥狀。所以後來我就放棄了節食的方法了。

後來我又嘗試了很多諾方法但是都沒有什麼好的效果，所以那時候我也不知道怎麼辦了。然後過了沒幾天之後一個朋友來找我的時候知道我在減肥後，就跟我說了一個減肥的偏方，然後我就按照她說的方法，用了一段時間之後發現效果還真不錯，然後我就用了一個月之後就瘦了23斤左右。

減肥真的沒有那麼困難，但是最主要的就是需要找到適合自己的方法。我收集了很多的方法，分享給大家看看。

已經有很多的朋友，都是在我的幫助下瘦了下來，效果還是不錯的。

如果你想要減肥，可以把你的身高、體重等基本的身體資訊發給我，結合著這些給你分析你體質，給你說你適合什麼方法。

將洗好的黑豆放入鍋內。小火慢慢不停翻炒，直到將黑豆炒製有豆香味就可以了。

2.炒好的黑豆盛入碗中晾涼。

3.晾涼的黑豆放入玻璃杯中，放入陳醋，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏兩天。

4泡好的黑豆取出放入蜂蜜拌勻，繼續冷藏一天就可以吃啦。