醋泡「黑豆」一夜，飯前嚼2粒，濕毒3天排凈，9天刷油8斤甩肚腩

醋泡「黑豆」一夜，飯前嚼2粒，濕毒3天排凈，9天刷油8斤甩肚腩

人生沒有假設，當下即是全部。背不動的，放下了；傷不起的，看淡了；想不通的，不想了；恨不過的，撫平了。人生，就是一個修鍊的過程，何必用這一顆不平的心，作踐了自己，傷害了歲月。生活中，不妨養成習慣：能有，很好；沒有，也沒關係。

我是一名在校大學生，今年才讀大二，大一的那一年，真的是感覺比高中輕鬆太多了，每天都是各種逃課，要不就是在宿舍裡打遊戲，要不就是去外邊的美食街大吃一頓來慰勞慰勞自己。那也是我發胖最快的一年，高中的時候我的體重還只有九十多斤，到了大二的時候，我卻已經達到了136斤。

當舍友們都找到了男朋友之後，我也終於下定了決心開始減肥了。說減肥就減肥，第二天我就隻吃了一頓中午飯，晚上也只是吃了一個蘋果。到了第三天，晚上睡覺之前還是感覺挺不錯的，但是躺上床之後我就開始感覺到了胃在悲鳴，並且不停地分泌胃酸，弄得我總想吐，就這樣折騰到了好久，後來還是舍友把她的零食給我吃了一些才好轉。不過之後我就不在節食了，剛好我的舍友也給我找來了一個減肥的偏方，配合著運動，不到一個月的時間我就瘦了很多，體重也降到了100斤以下。

減肥方法，都是要根據自己的體質來的。我在這整理了一些體質所需要的減肥方法，希望可以幫助大家。

只要用對了方法，減肥也並不是一件很難的事情，很多人都因此瘦了下來。

還在苦苦尋找減肥方法嗎？我這裡有全套的瘦身方案，把你的身高，體重，年齡發給我，我來告訴你正確的減肥方法。

1.黑豆洗乾淨放入乾鍋中炒熟，炒到豆子裂開花

2.找一個可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中

3.倒入醋，醋的量一定要沒過黑豆，因為醋泡一段時間會發脹

4.密封好罐子，一個星期後打開罐子，黑豆都已經泡脹了，這個時候就可以吃了