黑豆加它吃，飯後最刮油減肥，我7天瘦掉9斤肉，粗腿粗腰都消失了

在我小時候和同齡人比著總是又高又胖的,小時候的胖是嬰兒肥、是可愛，可是從上高中開始,每天吃食堂和外賣,就胖到一發不可收拾了。現在想想那種油膩的食物當時怎麼能吃的下去。我的體重一直都在140斤以上，上了高中之後開始決定減肥。可是身為第一次考慮減肥的我可以說毫無經驗，自己也在網上查了很多方法，但像是抽脂手術什麼的都太過於危險，不在考慮的範圍內。

最後還是選擇了運動和節食這種安全性較高的方法。自己想著要減肥成功，必須要限制總熱量：要逐漸降低能量的攝入同時輔助適量的體力活動.所以每天下了晚自習就去跑步，中午那頓飯也都可以少吃一點。我斷了自己所有的零食，夜市也不再去了，每天吃的很少，到晚上在室友的幫助下再做幾組仰臥起坐，希望能減掉肚子上的肉。我堅持了10天每天都盼望自己能瘦。但是無奈的是，最後的收效甚微。

後來覺得這樣下去不是長久之計，所以想朋友到處打聽有效減肥的方法，直到遇到了她才徹底瘦了下來。她非常專業，之所以我這麼說是因為她不想別人那樣的運動或是減肥藥的方法，因人而異從而制定不同的減肥方式。我就是在她的幫助下，找到了一個適合我的減肥偏方，一個月就是瘦了22斤。

下面我就和大家說說這個偏方：

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1、黑豆洗乾淨放入乾鍋中炒熟2、找一個可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中3、倒入醋，醋的量一定要沒過黑豆4、密封好罐子，一周後即可食用，希望大家都可以順利瘦下來。