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臉色
有的人臉色紅潤、透亮；有的人臉色蒼白、暗沉；有的人臉色蠟黃、無光澤，反映在面部上的這些顏色，有時可以看出身體狀況的好壞。
在中醫裡，「色診」是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五髒的健康狀況，尤其是脾胃出現問題，我們的臉部就會發出報警信號。
01脾胃不和的6大癥狀
1、食慾減退、心情煩躁，易感冒發燒。
2、有口氣、腹脹、大便或乾或稀。
3、面色萎黃無華、眼白有藍斑。
4、夜眠欠安、頭部容易出汗。
5、舌質偏紅、舌苔白厚或厚膩。
6、皮膚粗糙、乾燥、黯淡。
首都醫科大學教授、色診第一人王鴻謨，通過短時間的望診就可以看出每個人的健康問題，如此神奇的診斷方法，讓我們一起看下吧！
專家介紹
中國中西醫結合學會診斷專業委員會主任 、中國老年保健學會養生專家 、國家級名老中醫
擅長治療
擅長察色切脈診病，針葯並用治癒疑難重病。
022
10秒「望診」能識病
王鴻謨教授10秒鐘內就能通過觀眾的面部癥狀，準確地診斷出觀眾所患疾病，以及脾胃不和的癥狀。
臉部面色最能反應的就是我們脾胃的健康狀態，一旦脾胃出現問題，脾胃不和、脾虛等，就會反應在我們的臉上。
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通過臉部辨識脾胃好壞
脾胃好不好，看看就知道，中醫治病講究望、聞、問、切，平時觀察五官就大致了解脾胃功能情況，現在就讓我們也來看一下吧！
鼻尖
鼻頭髮紅：脾有熱，舌苔呈黃色，多飲、多食、多尿，瘦得快，應警惕糖尿病。
鼻頭髮白：脾氣虛，經常熬夜、工作緊張、中老年、經常說話的人易脾虛。
鼻頭出現紅色毛細血管：俗稱為酒糟鼻，胃裡有幽門螺旋桿菌，鼻頭皮膚底下長了蟎蟲。
健康的脾胃：鼻頭呈明亮、潤澤的淡黃色。
隱藏嚴重疾病：青色、青紫色、黑色，或過於蒼白，存在疾病風險。
口唇
脾開竅於口，口唇的顏色、潤澤程度取決於脾。
口唇發紅：脾有熱；
口唇發淡：脾氣虛；
口唇發乾、起泡、乾裂：脾裡的津液虛；
健康的脾胃：口唇正紅、明亮
隱藏嚴重疾病：口唇發青、發紫
舌頭
舌頭變寬變厚、有齒痕：脾氣虛；
舌頭淡紅、舌苔薄白：脾胃健康；
鼻頭紅、口唇紅、舌苔紅：脾有熱。
舌頭紅、口唇紅、舌苔黃膩：脾有濕熱，具體表現為不想吃飯、肚子脹、大便黏黏糊糊、腹瀉。
下眼皮
眼睛可以觀察五臟，其中眼皮和脾胃的關係最為密切。
下眼皮顏色青紫：月經不調、月經顏色暗、痛經
下眼皮顏色發灰：脾虛有濕
下眼皮顏色發黑（黑眼圈）：缺覺引起
王鴻謨教授針對黑眼圈、脾虛的問題，還分享了幾個小妙方，接下來就一起來看一下吧，如果覺得有用，記得轉發和收藏哦！
04
藥店就能買到的「健康妙招」
治療黑眼圈、大眼袋
麝香痔瘡膏對於治療黑眼圈、大眼袋有很好的效果，每天早晨塗抹一次，晚上不用抹，黑眼圈就會逐漸變淡甚至消失，藥店就可以買到！
健脾益氣—四君子湯
方法：將黨參、白朮、茯苓和炙甘草熬水喝
功效：健脾益氣、祛濕，對於脾虛、濕氣重的人推薦使用。
健脾利濕—參苓白朮丸
主要針對脾虛、濕氣重的患者。
除了以上的藥物調理方法，還可以通過日常生活中的一些小動作和飲食調理，來達到調理脾胃的目的。
05
調理脾胃的3個方法
多動腳趾
脾胃不好的人多動腳趾，相當於按摩脾胃二經。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘。
還可以在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。
多吃細碎的食物
脾胃喜歡細碎的食物。如果每口食物都能做到反覆咀嚼，堅持幾十年，你的健康狀況就會明顯好於同齡人。
春夏秋冬各有養法
春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。
夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。
從立秋開始多喝粥，粥最健脾。
冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。
王鴻謨主任提示：中醫認為，不良情緒會影響肝的調節功能，進而影響脾胃。可見，保持良好心態，心情舒暢才是給脾胃最好的禮物。
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