「你男朋友好帥！」「這是我爹！」

事情是這樣的

有一位叫Vicky的女網友發帖

說自己爸爸健身後

父女倆一起出門

經常被認為是男朋友

「無圖無真相，我只想給你們看一下我爹，今年50，每周堅持健身。」

「據我爹說他年輕的時候一直有鍛煉習慣，後來忙就疏於運動了，直到有年過完年，發現自己痛風+大啤酒肚+三高，於是不能忍！果斷開始健身，先減脂再增肌，啤酒肚duang duang duang不見了，痛風輕鬆擺脫。

這幾年越來越逆生長，肉眼可見的變年輕。

每次健身完充血之後都顛顛的給全家360度展示肌肉，在得到我們的讚賞之後露出滿意的小眼神。

然後帶著我媽一起打開新生活方式，我媽之前偏胖，沒毅力管不住嘴。在我爸的帶動下瘦了二十斤（經常半夜想偷吃東西被我爸進行思想教育）。

其實做女兒的真的不在乎他練成什麼樣的身材，只要能看到他健康和擁有積極的生活狀態就好。

他是有私教的，所以一直保護措施到位。

頻率是雷打不動的一周兩到三次大肌群，平時會去跑跑步，這個年齡一口氣五公里不費勁。

他周圍人看到他都紛紛行動起來，正能量真的會傳播。」

此貼一出，引來眾多網友討論

那些經常健身的人，後來都怎麼樣了？

我們一起來看看吧

@羽升

我爸曾經對健身達到了偏執的程度，不吃肥肉，不吃糖，不吃高鹽高熱量的食品。

每天雷打不動兩次快走，早上一個小時，晚上一個小時，即使下雪，霧霾達到四百，喝醉酒，生病這些理由也不能阻止他快走。每周固定游泳三次。

剛開始鍛煉那幾年，他的脂肪肝，失眠都好了，而且人到五十也沒有發福的跡象，精乾的身材，讓他贏得了很大的自信，他的一大愛好就是讓陌生人猜他的年齡。

每當別人猜他只有四十歲的時候，他便得意的哈哈大笑。

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@我愛楊陽洋

左邊這位，你們能猜出她的年齡嗎？

第一次在健身房見到這個人的背影，氣質非凡我感慨，一定是個學跳舞的少女，亭亭玉立，背影秒殺了我十條大街。

當她回過頭......

原諒我加了一點點磨皮效果，另外，這位阿姨的腿上穿的肉色絲襪，但腿型真的特別好。

她實際年齡近60歲，愛好游泳，快50的時候學習跳舞。讓我看到了中國大媽的另外一個版本，熱愛生活，心態年輕，我想這就是健身帶給一個人的最寶貴的財富吧。

（不看臉的話，根本看不出來快60了對不對？！）

@田川

堅持健身已經八年了。除了身材，外貌上的變化也是明顯的。運動健身之後，體脂下降，臉也變小，皮膚也比之前好了很多。

8年時間肯定不是一帆風順，有傷痛也有各自懷疑，有嘲諷也有自我沮喪，但是，正因為有了這些，才使自己前所未有的強大。

@陳飛

本人堅持健身5年＋，體質方面就不用說了，肯定比同齡人好。健身之後其他方面？其他方面？之後？之後就不知道，只知道前幾個月拍婚紗照的時候…………我不是來秀恩愛的……

開始還算正常……

後來開始脫了……攝影師就一發不可收拾…...

越拍越大膽……就差脫褲子了……然後……這些婚紗照就不敢在婚禮當天播放了……

@Rachel Lee

從三年前開始的健身小白，一直到現在的專業健身運動員。我中途經歷了不少坎坷和彎路。這些都在於時間和你的付出，羅馬不是一天建成的。

@Forleone

二十歲，大家可能只能在球場上發現你和別人的不同

三十歲，大家開始衰老肚腩挺起而你可能肌肉線條更明顯，身材還是20歲的模樣

四十歲，大部分人壓力很大，而你有自己獨到的思想與生活態度，因為健身，你還是二十歲

五十歲，大部分人開始得富貴病，而你在考慮怎麼分配有氧和無氧時間來讓自己看起來依然完美

六十歲，你才剛進入中年？

我不知道健身的人是否能比一般的人更加優秀，我確定健身的人拓展了生命的寬度與長度。

@Stray birds

男人四十，堅持健身！

最近有一次吧，帶著娃們去牛排館，順手點了杯啤酒，服務生小姐要看駕照，我有點尷尬地笑道自己都四十歲了，你看看我孩子們都這麼大了。服務生小姐禮貌地笑道那您的基因很好呀，請您給看一下駕照好嗎？

老婆老媽在一旁已經笑翻了。。。

@run妹

曾經對金剛芭比有誤解的朋友，相信看到何多巧的時候就會發現，原來一身肌肉的女孩子也可以這麼性感和美麗。

長期堅持健身的她，去參加了專業的健美比賽，一舉奪冠，從此開啟了完全不一樣的人生。這是在沒開始健身之前，她從來沒想過的事。

有時候，我們總是計較做的事是否有意義，可是從來沒想過，有些事情是做了之後才知道的。健身是如此，人生中的其他事也是如此。

@Sophie

那些長期堅持科學健身的人，後來大都過得比同齡人更健康，更有活力。

不要把健身僅僅當做一種潮流，也不要盲目與冒進，如果能科學健身、循序漸進，乃至讓健身成為你的日常生活的一部分，養成自覺性終身運動的習慣，絕對是終生受益。

@李恬恬

我見過堅持健身二十年，仍然像小夥子一樣肌肉飽滿精力充沛，跟女孩子談笑風生的大叔；也見過因為盲目登山，二十幾歲就患上了雙髕骨軟化的小姑娘......

長期健身可以讓我們容光煥發、身體強健，也能更精力充沛的投入到工作中去，人也會更加開朗自信。