懷孕初期，這些富含天然葉酸的8種水果不能錯過，看完漲知識了

我們大家都知道，孕媽們在剛懷孕的時候，身體內是需要補充葉酸的，然而這些水果裡面含有豐富的葉酸，對孕媽的身體也是大有好處的。奇異果中在水果裡邊還有葉酸比較高，而且還有豐富的維生素能夠提高人體的吸收利用率。

梨子除了含有葉酸以外，還含有大量的脂肪，蛋白質，鈣，磷，鐵，葡萄糖，果糖，蘋果酸，胡蘿蔔素及多種維生素是一種非常生津止渴，潤肺止咳，滋陰清熱的好水果。

蘋果裡邊除了含有葉酸以外，而且還含有豐富的營養物質，孕媽吃了能夠起到美容養顏，能讓皮膚變得更好，有美白的作用。

香蕉裡邊也含有大量的葉酸味道軟軟糯糯的，非常適合孕媽吃，吃了以後可以有效的預防孕媽的便秘，能夠加快腸胃的蠕動對身體特別的好。

桃子除了葉酸以外營養也是非常豐富的，裡邊還有多種的維生素，多種微量元素和果酸尤其是含鐵量特別的高，像一些貧血缺鐵的孕媽吃了對身體特別的好，但是不能吃得過多，吃多了就會拉肚子，或者說是特別容易上火。

草莓裡邊含有豐富的葉酸，果糖，檸檬酸，蘋果酸，水楊酸，氨基酸以及鈣鐵磷等礦物質，營養是特別豐富的，而且裡邊還有的維生素C的含量是特別高的，吃草莓的話可以幫助孕媽們消化通暢大便。

石榴裡邊的葉酸含量也是特別高的，而且經常吃石榴的孕媽們，皮膚就會變得特別的光滑有彈性，而且石榴還可以緩解孕婦早孕的反應。

櫻桃也是一種含葉酸量特別高的水果，而且它的含鐵量也是特別的高，還可以有效的預防貧血，增強體質，健腦益智，對身體是特別好的。