很多人枸杞水都喝錯，泡錯了，切記「三不要」，別再喝錯了！

很多人枸杞水都喝錯，泡錯了，切記「三不要」，別再喝錯了！

其實現在人們的生活條件好了之後，就慢慢的開始注重健康了，很多人對於自己的身體也是非常看重健康的飲食，養生也是漸漸的進入到了我們的生活中，就比如非常常見的枸杞，其實它的用途也是非常廣泛的，很多人都會把枸杞當做是一個養生的食物，其實枸杞的營養是非常高的，我們平時很多人都會拿枸杞來泡水，其實也是非常方便的煲粥或者是煲煲湯的時候放一些枸杞，對我們的身體也是非常好的，今天我要跟大家說的就是很多人枸杞水都喝錯泡錯了，切記三不要別再喝錯了。

我覺得很多人都是平時堅持著泡枸杞水來喝的，但是我想看不出有什麼效果，滋補身體，美容養顏的效果完全沒有出現，其實就是大家在泡枸杞水的時候已經泡錯了，所以喝再長時間也是白喝，今天我要跟大家講的就是泡枸杞水的三不要。第一不要用開水泡。其實在人們的印象中，泡枸杞都是要用一些開水來泡的，這樣才能夠讓枸杞泡的開營養才能夠揮發出來，其實這個想法就是錯誤的，如果水溫太高的話，就會讓枸杞失去藥效，喝了也是白喝的，其實很多人都是泡錯了方法，所以才會讓枸杞喝起來完全沒有效果，其實太高的溫度就會讓枸杞裡面的營養成分所流失，因為枸杞是不耐熱的，如果泡枸杞的話最好選用溫水來泡，這樣子能夠保證枸杞的口感。

第二就是泡水後枸杞不要丟掉。很多人在泡枸杞水喝的時候，泡完之後就會把枸杞給丟掉，其實這也是非常浪費的一個做法，枸杞泡水之後口感確實不怎麼好了，但是大部分的營養還在枸杞本身，如果這樣丟掉的話就是非常的浪費，枸杞裡面的一些營養成分是不溶於水的，只有人們把它吃了之後才能夠被人體吸收，所以乾吃枸杞也是有很好的效果，但是我們每天都要多喝一些水，這樣才能夠防止上火，所以把枸杞泡水喝也是不錯的選擇。

第三種就是不要買染色的枸杞。其實市面上現在有很多枸杞的種類，有一些枸杞的價格也是非常貴的，所以有一些商家為了牟取暴利，所以就會把普通的枸杞把染上顏色，看起來的話品質就會更加好了，染過色的枸杞全部都是經過硫磺熏製，吃的時候就會發現枸杞就會有一些苦味，所以大家在買枸杞的時候一定要注意先拿一兩顆來嘗一下，辨別一下是不是有染色，這就是今天我要跟大家分享的泡枸杞的具體方法了，如果是枸杞泡對了，那麼也會有效果的哦。