日常喝普洱茶時需要注意些什麼？

普洱茶作為一種歷史悠久的茶葉品種，對人體非常有益，能消食減脂、延年益壽。但是再好的東西，飲用起來也有限度，普洱更是不宜濫飲。哪些時候不能過多飲用普洱呢？下面就為你說說普洱茶的日常禁忌。

1、宜餐後一小時喝，不宜睡前喝。飯前喝普洱會沖淡唾液和胃酸，增強胃的飽腹感，不利於進食後食物的消化。喝普洱在餐後一小時左右為佳。茶葉都含有咖啡因成分，能夠讓人精神振奮、神清氣爽，普洱也不例外。所以睡前最好不要喝太多，否則會影響睡眠質量。

2、宜飲優質茶葉，不宜喝變質普洱茶。普洱茶的貯藏對溫度和濕度都有一定的要求，同時還要避免沾染異味，如果普洱茶有吸濕、霉變的現象，最好不要飲用，變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，對健康非常不利。

3、宜因人擇時而飲，不宜空腹喝普洱。俗話說「空腹茶心慌」，空腹飲茶對胃非常不好，茶葉會沖淡胃酸，抑製胃液分泌，妨礙消化。甚至有人還會「醉茶」，出現心悸、頭疼、胃部不適、心煩等不適癥狀，這些癥狀通常比較輕微所以不被人所重視，但為了健康最好在喝普洱茶時準備一些茶點。不僅如此，空腹喝普洱還會抑製蛋白質的吸收。（來源：只見普洱茶，圖片來源：南茗佳人）

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