找到濕氣「天敵」了，就用枸杞，6天痊癒

枸杞祛濕方的詳細做法，看下方的視頻

那麼怎樣看自己體內是否有濕氣呢？

1、看舌苔：如果發現自己舌苔很厚膩，或者舌體胖大，舌頭邊緣有明顯齒痕的話，那就基本可以確定體內有濕，這就是中醫的舌診。

2、看如廁：正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，消化吸收功能異常。

3、聞口氣：出現令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期在體內淤積排不出體外就成了毒素。

如果有上面的任意一種情況，那麼就說明你身體記憶體在濕氣了，一定要引起重視。