胃火引發胃酸和口臭

胃火過重會引起嚴重的胃酸，使胃中津液隨著體氣上升而鬱積生成內熱，內熱到達一定程度之後便會由「熱」化為「火」，使口中產生酸味，進而形成口臭，給人的生活帶來了極大的煩惱，特別是年輕人，由於口中異味太大，不敢與人進行正常的交往。

引起胃酸分泌過多的原因很多，而由於吃了過多刺激性食物引起胃黏膜細胞增多，進而造成神經內分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要原因。

想要治療胃酸分泌過多，便要從基礎的養胃開始做起。每天的正餐要定時定量，最好能少吃多餐，如果還沒有到正餐時間就已經餓了，可以適當地進食一些食物，但量不能太多，以免造成正餐不能按時按量。食物最好以松、軟類食物為主，盡量少食用帶有韌性的難消化食物。正餐時如果有湯，要在飯前喝，飯後喝會增加腸胃負擔。睡前的兩三個小時內最好不要再吃東西，否則很容易影響正常入睡，如果感覺餓，可以適當地喝些水來抵製餓意。

有胃病的人應戒煙、酒及刺激性食物，特別是酸辣類傷胃食物。胃喜燥惡寒，因此夏季也應少食用冷飲與冰淇淋。饅頭有養胃的功能，胃不好的人可以嘗試將饅頭作為主食，蔬菜水果類食物也能養胃，應足量進食。平時應多喝牛奶與熱水，牛奶可以幫助胃形成一層保護膜，而每天起床後先喝杯牛奶再吃東西是最好不過的；多喝熱水可以避免將缺水誤認為是飢餓。有人喜歡用豆奶取代牛奶，其實這是不對的，豆奶性寒，喝多了會傷胃。

胃病患者飯後最好不要進行各項運動，特別是激烈型的運動，應等胃部食物消化得差不多了再工作或運動，飯後可慢走以促進消化。

治療胃酸類病症不可操之過急。如非緊急情況，胃酸者不應常吃藥。長期服用藥物會對身體產生副作用。如果確有需要，可選擇中醫進行治療。對於胃酸來說，治病良方是「養」，只有慢慢改善生活習慣，才能使胃酸分泌恢復正常。

胃火過盛造成了胃酸上湧，使得口臭有異味。只有適當地食療調養，並注意養成良好的生活習慣，才能從根本上改善口中存在異味的現象。首先要注意口腔衛生，每天起床後、睡前、飯後，都要認真地刷牙漱口，同時應用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

中醫認為口臭是胃中有熱造成的，因此口臭者應盡量少吃助熱的溫性食物，適當地吃一些清熱解毒類食物。口臭嚴重者要戒煙戒酒，飲食要相對清淡，盡量少食用生冷、刺激性、不易消化類食物。有些食物像蔥、蒜、韭菜等食用後會留下異味，更不能多食。進食時要細嚼慢咽，多喝水，多食用營養豐富的蔬菜水果及豆類食品，生活作息要有規律，並保持心情舒暢，多參加一些體育鍛煉。

胃火過熱會積盛成火，引起各種病變，並表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易飢、便秘等癥狀，下面為大家介紹五種去除胃火的養生方案。

1．吃苦瓜清火：此菜可以清胃健脾。將100克苦瓜用開水焯後切片，使用食物油將片煸熟，切人適量蕃茄，酌加適量鹽及調料，翻炒後盛入盤中。

2．鮮蘆根清火法：取100克鮮蘆根，竹茹20克，並伴以100克粳米，10克生薑。把鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹一起煎熟，去掉渣子取其汁液，然後加入粳米煮成粥，在粥快熟時加入生薑，再煮上幾分鐘便可食用。

3．用白菊花、鮮荸薺、鮮茅根、鮮竹葉、鮮金銀花熬成水喝，可以起到清熱祛暑、生津止渴的作用。

4．喝綠豆粥去胃火：微咳者、飲食量少且便秘者，如若伴有上腹不適與口乾口苦、大便乾硬，可採用此法去火。取30克石膏粉，切記不能過量，將適量粳米、綠豆洗凈後放好。先用水煎煮石膏，過濾去渣後將清水倒出，再將洗好的粳米、綠豆加入，煮成粥食用。

5．喝梨水去胃火：總是頭痛、頭暈、眼乾、耳鳴者與口苦口臭者可使用此法。將10克川貝母搗碎成小碎片後，將2個梨削皮切塊，再加入適量冰糖，用適量清水燉服即可。