別讓血糖影響到自己的「腰子」

腰子就是「腎臟」

糖友要堤防糖尿病腎病，腎不好影響很大，要想生活美好，先得護好腎臟。

糖友看看自己有沒有下述情況

（1）有糖尿病眼病

（2）有高血壓

（3）有反覆眼瞼或下肢浮腫

（4）經常乏力、容易疲勞

（5）經常腰酸背痛

有這些情況該怎麼辦

自我管理的目標

（1）檢查排除糖尿病腎病者，盡量維持10年內不發生糖尿病腎病

（2）檢查診斷糖尿病腎病者，按分級管理目標管理

（3）減少醫療花費

糖尿病腎病輕重怎麼看

1-3期，早期

醫學營養治療

推薦膳食脂肪攝入量為：總脂肪供能比低於30%，飽和脂肪低於10%，膽固醇低於200mg/d；

避免高蛋白飲食，每日蛋白質攝入量不超過總熱量的15%，飲食蛋白質攝入量應控制在0.8-1.0g/(kg*d)，以優質動物蛋白為主；

如果蛋白攝入量小於等於0.6g/(kg*d)，應適當補充復方ɑ-酮酸；

鈉鹽攝入應限制在2000-2400mg/d。

運動治療

糖尿病腎病患者運動的頻率和強度應達到一定的要求；

每周應至少進行5天每次30min以上中等強度的有氧運動（運動時心率達到最高值的50%-70%，運動後的心率較運動前增加30-50%）；

生活養生治療

（1）限制飲酒及戒煙

（2）血糖控制的好好的

（3）需要控制的好好的

（4）血脂一定要達標，治療目標：LDL-C水準降至2.6mmol/L以下（並發冠心病降至1.7mmol/L以下），TG降至1.5mmol/L以下

自我管理的目標

（1）盡量逆轉為尿蛋白陰性

（2）盡量保持5-10年內不進展為4期

（3）減少醫療花費，省錢

4期，中期

醫學營養治療

運動治療

糖尿病腎病患者運動的頻率和強度應達到一定的要求；

生活養生治療

（1）限制飲酒及戒煙

（2）個體化控制血糖於目標範圍

（3）降壓及減少尿蛋白治療

（4）降脂治療，治療目標：LDL-C水準降至2.6mmol/L以下（並發冠心病降至1.7mmol/L以下），TG降至1.5mmol/L以下

自我管理的目標

（1）盡量維持5-10年內不進展5期

（2）改善癥狀，提高生活品質

（3）減少醫療花費，省錢

5期，晚期

醫學營養治療

如果蛋白攝入量小於等於0.6g/(kg*d)，應適當補充復方ɑ-酮酸

鈉鹽攝入應限制在2000-2400mg/d

運動治療

糖尿病腎病患者運動的頻率和強度應達到一定的要求。

終末期腎病患者應減少運動量

生活養生治療

（5）生活方式指導

自我管理的目標

（1）改善癥狀，提高生活品質

（2）避免病情進一步惡化

有疑問可以微信顧問微糖小醫：wtjk66