練瑜伽後，究竟會發生什麼變化？

好多人都想知道練瑜伽，和不練瑜伽會有什麼區別？小編今天就跟大家分享一下吧~

01.關於早起

瑜伽前一邊賴床一邊掙扎著起床

瑜伽後早早起床晨練

02.關於晚睡

瑜伽前一邊刷抖音一邊敷面膜

瑜伽後早早關燈睡覺

03關於飲食

瑜伽前重口味，還有暴飲暴食傾向

瑜伽後專挑有機的，少吃多餐

04關於工作

瑜伽前加班加班加班

瑜伽後效率提高

下班趕緊去上瑜伽課

05關於體重

瑜伽前感覺喝水都會胖

瑜伽後怎麼吃體重還是差不多

竟然還被人說瘦了

06關於關係

瑜伽前就是執著、容易失去自我

瑜伽後就是理解、包容

07關於時間

瑜伽前就是拚命用時間去換取金錢

瑜伽後懂得好好享受當下擁有的時間

08關於自信

瑜伽前總喜歡和他人比較

羨慕他人擁有的

瑜伽後認識到自我的閃光點

感恩自己所擁有的

09關於健康

瑜伽前拿一時的舒適快樂揮霍健康

瑜伽後用汗水努力換取健康

瑜伽不僅僅是一種能讓你開心的運動那麼簡單，不僅僅是能讓你外在變美那麼簡單，它有著深厚的哲學思想，讓你在練習中慢慢感悟，並用於生活中。