喝白酒的好處！（必須看）！

炎熱的氣象，許多人都不想喝白酒，喜歡喝點兒冰鎮啤酒，大口大口喝的很是過癮，但是喝啤酒的時候如果飲用不當，容易給身體造成較大的傷害！你先摸摸你那大肚子。

白酒，是我們的祖先為後世留下的文化遺產。

喝白酒可不會有大肚子哦。有人覺得夏天熱不想喝白酒，那麼夏天究竟能不能喝白酒？夏天喝白酒又有哪些好處呢？

到了夏季，人體新陳代謝旺盛，再加上日長夜短，睡眠不佳等原因，人們普遍容易出現全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡等癥狀，即中醫所說的」苦夏」。所以，這夏季喝白酒也是一門學問。

補充營養

白酒含有一定的營養成分，因此喝白酒可以補充人們所需要的營養。人體所必須的多種營養物質，在各種酒飲品基本都已包含其中了。另外，酒所產生的熱量也是飲酒對人體健康的益處之一，通過飲酒，人體能夠獲得大量的熱量，不僅能夠保證人體正常的生命活動，更能起到驅寒氣等作用。

祛濕氣

夏天喝點白酒是非常必要，特別是人到中年，由於常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關節炎、體內濕氣重等癥狀的，夏天如果喝啤酒會加重這些病症，適當喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內濕氣。

減少肥胖

同時有些肥胖者或有啤酒肚的男士，也應該減少啤酒的攝入量，多喝點白酒，能減少脂肪堆積，減少肥胖。

安神助眠，活血化瘀

白酒中的成分很複雜，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。

促進消化

白酒可以促進消化，增進食慾。在餐前飲用適量的白酒是有助於食慾的。釀造酒的原料多以糧食或水果為主，因而酒又具備了糧食和水果所含有的營養成分，如膳.食纖.維、氨.基.酸、糖類、無機鹽和多種.維.生.素等。

這些營養成分都能對胃產生一定的刺激作用，促進胃液的分泌，並起到增進食慾，促進消化的作用。因此，在進餐的同時，少量飲用一些度數較低的酒，不僅能夠增進食慾，而且能夠幫助食物的消化，從而也可起到一定的促進營養吸收的作用。

心理調節也非常重要

俗話說：「心靜自然涼」

越是天熱，遇事越要心平氣和

在心煩意亂時可以聽一段空靈的輕音樂

或是來一杯喜歡的白酒

讓你在炎熱的夏日

擁有一顆愜意的清涼心~

健康喝酒，謹記「喝酒三不吃」

1、不吃鎮靜葯、安眠藥或抗過敏葯

和酒一起服用，會使中樞神經受到抑製，輕則出現神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動不協調；重則使抑製加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。

2、不吃熏臘食品

因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發癌症。

3、不吃榴槤

榴槤含有硫的化合物，吃榴槤再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

健康喝酒，謹記「酒後三不喝」

1、不喝碳酸飲料

當酒和碳酸飲料（包括汽水、可樂、雪碧等）在體內摻和後，迅速進入胃腸，會產生大量二氧化碳，刺激胃黏膜，減少胃酸分泌並影響消化酶產生。患有腸胃病的人如果同時喝，有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。

2、不喝咖啡

酒精與咖啡同飲，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

3、不喝胡蘿蔔汁

胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，在肝臟酶的作用下，就會在肝臟中產生毒素，引起肝病。胡蘿蔔不宜做下酒菜，也不易在酒後喝胡蘿蔔汁，酒前喝也不行，以免危害健康。