夏天喝啤酒好處多？但要謹記「喝酒三不吃、酒後三不喝」！

播放GIF

氣象一熱人就和鹹魚一般癱軟

這個時候需要給自己注入一點活力

啤酒、燒烤是夏天的最佳拍檔

來一大口冰啤咕嚕咕嚕的灌進喉嚨裡

那滋味真是爽爆了

播放GIF

啤酒以大麥芽為原料，因此含有非常豐富的維生素B，營養價值也是酒類中最高的，被稱為「液體麵包」。

它的特點是酒精含量低，少量飲用，其中的酒精含量不達到傷害肝臟的程度；並且啤酒中含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂微量元素，營養價值豐富，適量飲用對身體有一定的益處。下面小菌來你來看看啤酒都有哪些養生功效。

▍解渴 溶解於液體中，容易被人體吸收

▍助消化 主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，增進胃液分泌，提高其消化吸收能力。

▍提神 含有大量的有機酸，具有清新、提神作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，促進肌肉鬆弛。

▍促進血循環 啤酒含有酒精，而酒精對活化血管很有好處，同時，啤酒中含有低含量的鈉、酒精、核酸，可以幫助人們預防心腦血管疾病。

▍護眼 含有大量的維生素B2對保護視力有重要作用。

▍利尿 加快人體的代謝活動。

雖然說啤酒的養生功效非常好，但是大家在飲用的時候也要注意飲用的時間和方式，如果飲用不當，不僅不能對身體有益，反而會成為傷身的「毒藥」。

健康喝酒，謹記「喝酒三不吃」

01

不吃鎮靜葯、安眠藥或抗過敏葯

和酒一起服用，會使中樞神經受到抑製，輕則出現神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動不協調；重則使抑製加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。

02

不吃熏臘食品

因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發癌症。

03

不吃榴槤

榴槤含有硫的化合物，吃榴槤再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

健康喝酒，謹記「酒後三不喝」

01

不喝碳酸飲料

當酒和碳酸飲料（包括汽水、可樂、雪碧等）在體內摻和後，迅速進入胃腸，會產生大量二氧化碳，刺激胃黏膜，減少胃酸分泌並影響消化酶產生。患有腸胃病的人如果同時喝，有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。

02

不喝咖啡

酒精與咖啡同飲，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

03

不喝胡蘿蔔汁

胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，在肝臟酶的作用下，就會在肝臟中產生毒素，引起肝病。胡蘿蔔不宜做下酒菜，也不易在酒後喝胡蘿蔔汁，酒前喝也不行，以免危害健康。

播放GIF

TAG: |