自製「頸枕」，拯救過勞的脖子！

拯救親愛的脖子

脖子是健康的關鍵！事實上脖子在安靜不動時的姿勢，比在活動中更能左右你的健康，因為頸部姿勢錯誤而緊繃的神經，會造成肩頸酸痛、僵硬，如果放任不管，甚至可能引發頭痛、暈眩等更嚴重的疾病.....

用普通的運動毛巾圍住脖子就能改善這些癥狀

製作頸枕的方法非常簡單！只要準備稍微厚一點的運動毛巾與橡皮筋就可以了。重點在於用運動毛巾在下顎前方牢牢圍兩圈，支撐沉重的頭部與不安定的頸部。

TAG: |