都說喝茶可以延年益壽，卻不知它也是導致骨質疏鬆的「元兇」

骨質疏鬆是一種以低骨量和骨組織微結構破壞為特徵，導致骨質脆性增加和易於骨折的全身性骨代謝性疾病。本病多見於老年人，但各年齡時期均可發病。目前，治療骨質疏鬆症通常需要長期服用鈣劑、維生素D和骨再吸收抑製劑（如阿侖膦酸鈉）等藥物。但在服用這些葯的同時，應盡量避免飲用茶水。

據國外一項對3170名50歲以上老人進行飲茶習慣與骨折危險的研究分析表明：每天喝5杯濃茶的人，骨折的危險較不喝濃茶者高70%。這是因為茶葉中含有較大量的咖啡因，即咖啡鹼，而咖啡鹼既可抑製十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由於抑製吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便易引起骨質疏鬆症。

同時飲用茶水會抑製鈣和阿侖膦酸鈉的吸收，從而降低這些藥物的使用效果，特別是阿侖膦酸鈉，藥品說明書上明確說明，必須是在每天第一次進食、喝飲料或服用其他藥物之前的至少半小時，用白溫水送服。

由此可見，茶應該是鈣劑、維生素D和骨再吸收抑製劑（如阿侖膦酸鈉）等藥物的「剋星」。因此，骨質疏鬆症患者，在服用鈣劑、維生素D、阿倫膦酸鈉等藥物時，應避免飲用茶水。

文/武漢市中醫醫院 肖柳

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