護眼神器：巧用桑葉潤眼明目

現今智能手機已經逐步取代了電腦的大部分工作，但是對於人們日常工作來說，電腦依然是必不可少的。於是上班用電腦，下班玩手機，成了大部分人的日常。眼睛長期不辭勞苦的「工作」，得不到舒緩和保護，結果，眼睛疲勞、視力下降、乾眼症等眼科疾病接踵而至。

有人會說，眼部不適並不是什麼大事，眼睛疲勞休息一會，或者做做眼保健操就能緩解過來；視力下降可以完全靠配戴眼睛來破解，至於乾眼症，去藥店購買一瓶眼藥水，給眼睛「補補水」就相安無事了麽。對於眼睛疲勞、視力下降所應對的方法，小編不予置評，但對於乾眼病，小編卻有話要說：用眼藥水給眼睛補水，其實這樣做是有害無益的，因為一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水，長期使用反而會刺激眼睛，破壞角膜表面淚液層的穩定性。這樣不但不能緩解癥狀，還會加重眼睛不適感，造成眼睛器質性損害。

要怎樣才能緩解乾眼症？合理保護我們的眼睛呢？

接下來，小編給大家支支招，那就是用桑葉護眼。

中醫養生理論認為「肝開竅於目」。也就是說，護眼同時也要護肝。而桑葉正好

具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目等保健養生功效，有效潤眼明目，緩解眼疲勞。

下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧!

護眼方法一：中藥桑葉敷眼

中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用。中藥熏蒸除溫熱的刺激，還可濕潤眼瞼、結膜、角膜，解決眼瞼、結膜、角膜乾燥不適的感覺。

具體方法：用霜桑葉15～20克洗凈，水煎去渣，放涼後用乾毛巾浸藥液敷眼。一般每日多次，2～3天見效。

護眼方法二：桑葉煎水洗眼睛

先將桑葉洗凈，然後用霜桑葉煎水，用桑葉水溫洗眼部，同樣具有潤眼明目之功效。

護眼方法三：桑葉蒸熏眼睛

桑葉性味苦、甘、寒，能疏散風熱、清肺潤燥，為治療眼澀眼癢、消除眼部疲勞的良藥。可採用桑葉煎煮，用桑葉水蒸氣熏眼睛。可起到緩解眼疲勞之功效。另外，還可在水中加鹽，加鹽能促進藥液滲入眼部皮膚，有助於藥效發揮。