光看頭髮和指甲，就知道你有多缺蛋白質

根據網路調查及跟蹤報告顯示，中年危機提前了！第一批90後已經禿了……你的頭髮從黑亮變得枯黃、乾燥、易斷裂，脫髮變多，頭髮長得很慢；指甲變軟、分層、易斷裂；食慾低下、容易消化不良等，其實都是蛋白質缺乏，導致人體中的正常生理活動無法良好開展的表現。

蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與，蛋白質約佔人體全部質量的18%。人體的每個組織：毛髮、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌等都是由蛋白質組成，所以說飲食造就人本身，指的就是蛋白質的架構作用。

女孩子們與其花費大筆金錢做美容、買化妝品、做頭髮保養，但實際上，僅僅需要做的是改善自己的膳食結構，增加優質蛋白質的攝入，就能輕鬆又健康地解決大部分美容問題。

根據科學依據顯示，我們一天一個人所需：60g蛋白質≈9個雞蛋≈2000ml牛奶≈300g瘦肉，而一天所需攝入的磷脂含量為10-12g，為了補充身體所需的蛋白質和磷脂，蛋白粉的出現無疑幫助了很多人更為快捷方便的補充蛋白質。

現在就有一款非轉基因大豆蛋白營養粉產品——健能·非轉基因營養套餐，選用植物蛋白，不施用抗生素和激素，無化學殘留，無明顯過敏原；為了保證蛋白粉的純度不添加任何配料，沖泡後無味道，方便人體更好的吸收蛋白質和磷脂，讓蛋白粉不只是擼鐵人士的「健身聖物」，補充蛋白質，有它更放心！

當然，補充蛋白質膳食均衡才是最重要的，在保持膳食種類豐富、營養素均衡的基礎上，應當增加總能量和蛋白質總量的攝入，這樣才能獲得勻稱的體態，健康的身體！