寶寶添加輔食要科學，這篇能解決99%輔食問題

添加輔食是寶貝成長中一件十分重要的大事，新手媽咪總會產生這樣或那樣的疑惑。到底什麼算輔食？輔食=除了母乳、配方粉、白開水以外所有入口的食物，所以所謂的蘋果、菜水、魚湯、骨頭湯……其實都是輔食。

一：第一口輔食應該吃什麼？

寶寶第一口吃了蛋黃、米湯、米糊的，請舉手好麽~很好！你們做了一個錯誤的示例……

因為寶寶的第一口輔食應該添加的是：嬰兒配方米粉。在米粉連續添加數天后，並沒有出現不良反應，就可以添加菜泥和果泥啦，對於果泥和菜泥並沒有固定的添加時間，都是在輔食添加數天后才進行添加的！

二：菜泥和果泥的正確餵養方式：

1、菜泥建議：先加根莖類蔬菜，菜泥從根莖類開始添加，例如土豆、山藥、胡蘿蔔、南瓜等，剛開始添加時，大便的顏色和性狀會發生變化；然後加葉子類蔬菜，因為有些媽媽沒辦法切的太碎所以可能沒那麼好消化，建議用輔食研磨器，一定要給寶寶剁碎。

2、果泥建議：菜泥和果泥可以同時添加，果泥建議加在兩次輔食之間。水果建議吃當地應季的新鮮水果，不要榨汁、不要煮水，不用煮熟或者加熱。如果水果本身甜度很高建議就少喂點吧，以免影響味覺。另外，吃完水果之後要記得喝水，預防蛀牙。

三：肉類輔食：

7個月的時候寶貝們就可以吃肉肉啦~建議先添加白肉（雞肉、魚肉等）再添加紅肉（豬、牛、羊肉等），可以預防寶寶缺鐵性貧血。

這個時候寶媽們會問了：什麼時候能吃蛋黃呢？正確添加蛋黃的時間是8個月，你做對了嗎？