女人痛經到「滿地打滾」，3種食物經常吃，能暖宮驅寒，一身輕鬆

很多女孩子天生身體偏寒，在炎熱的氣象也不敢穿得太清涼，生怕一不小心自己就被凍感冒了。她們通常氣血不暢，有宮寒的情況，來大姨媽的時候會出現痛經的現象。一般的女孩子注意保暖，多喝熱水就可以得到很好的緩解，她們卻用處不大，有的還會痛到滿地打滾，真是太難受了。想緩解這個情況平時我們可以多吃3種食物，它們可以暖宮驅寒，還能排出身體裡面的毒素，讓你的身體變得輕輕鬆鬆。

1、味道特殊的榴槤

榴槤一身刺兒，看起來就像一個大刺蝟，給人一種不友好的感覺，很多人不喜歡它的樣子。除了長相不友善它的味道也非常的獨特，很多人頂不住它那濃烈的味道，碰到了就會躲開，生怕惹自己一身奇怪的味道。你別看榴槤味道比較濃烈，它可是個好東西，女人經常食用可以暖宮活血，還能美容養顏，可以很好的緩解手腳冰涼、痛經的情況，讓你的身體變得輕鬆。不過不能一次性吃太多，容易上火。吃完榴槤需要好好的漱口，避免別人聞到了討厭你。

2、辛辣的生薑

生薑在廚房中很常見，它是一個調味的好東西，可以提鮮、去腥，很多人喜歡吃。它可以泡水喝，經常飲用可以補血暖宮，還能排毒養顏，可以排出身體裡面的毒素，讓氣血變得通暢起來。當身體通暢起來宮寒的情況可以得到大大的改善，痛經的情況就會得到很好的解決。你可以生薑和蜂蜜一起泡水喝，可以很好的消除生薑辛辣的味道，喝起來還有點兒甜，經常飲用讓你的身體變得溫暖起來。

3、滋補的桂圓

桂圓是個好東西，它味道甜膩，經常食用可以補血養顏，很多女孩子喜歡吃。桂圓可是個好東西，對於身體偏寒的女人有很大的好處，經常食用可以暖宮活血，可以很好的緩解痛經。它可以直接食用，當然也可以泡水或者煮粥喝，味道都蠻不錯的。不過桂圓最好別放的時間太長，不然裡面的營養元素會大打折扣。

身體偏寒的女人容易宮寒和痛經，讓你難受不已，可以經常吃上面3種食物，可以暖宮活血，讓你的身體變輕鬆。