女性宮寒有哪些表現？平時如何暖宮驅寒？常喝「3水」幫到你

對於女性來說，子宮的健康很重要。但是由於很多女性專註於工作，導致長期的熬夜以及飲食不規律，就會導致子宮受損，從而容易導致宮寒的產生。宮寒對於女性的皮膚，以及身體都有很大的影響，哪些原因容易導致宮寒？女性平時如何暖宮驅寒比較好？下面小編就為大家好好的講解一下。

女性宮寒有哪些表現？平時如何暖宮驅寒？常喝「3水」幫到你

引起宮寒的原因有哪些？

不注意保暖

首先引起宮寒的原因是因為女性的保暖不夠，子宮是女性身體最怕冷的器官。通常若是子宮受涼，就會導致子宮內的氣血不暢，首先影響月經導致痛經的產生，嚴重者會引起不孕不育。而且月經不規律還使臉上長黃褐斑，不利於皮膚的養護。因此女性需要注意保暖，才能使體內氣血暢通，月經正常，排毒順暢子宮健康。

過於疲累

過於疲累的女性也容易導致身體的陽氣減少，體質以及免疫力都有所降低，從而導致風寒入體，使得子宮受寒現象的產生。並且熬夜對於子宮的傷害很大，極易降低子宮的抗病力，導致子宮容易被邪寒侵入。

愛吃生冷的食物

有些女性到了夏天或者是在冬天，也都比較喜歡吃涼飲。但是經常吃涼飲，對於女性的健康來說是不利的，在中醫認為女性屬於偏陰的體質，吃的太多的生冷寒涼的食物，就會過多的損耗體內的陽氣，導致體虛內寒的產生，繼而影響子宮健康。

快速瘦身

對於女性來說為了追成漂亮，有些人會進行快速的瘦身。然而快速瘦身通過節食的方法，以及吃一些減肥藥等方式減肥，會導致體內的水分和脂肪大量的流失。若是短時間內健身瘦身過量的話，就會導致體內的能量物質缺失，使得身體的素質下降。這時候就極容易被風邪入體，進而造成宮寒的產生。

女性宮寒有哪些表現？

影響生育能力

因為子宮是女性的一個生殖器官，所以當子宮出現問題造成宮寒時，就會容易引起不孕的產生。因為子宮內的溫度過低，不利於受精卵的存活，因為每個生物都需要一個適宜的生長環境，這也就是宮寒會導致不孕產生的重要原因。

出現尿頻尿急

子宮的健康其實還與女性的泌尿系統緊密相聯，因此當子宮出現宮寒，有會影響女性正常的泌尿系統功能，導致女性容易出現尿頻尿急的現象。

膚質變差

據研究數據顯示，出現宮寒的女性，通常皮膚狀態也是不好的，容易出現黑眼圈和色斑。這是因為女性出現宮寒，使體內的氣血出現淤堵，從而影響體內的排毒，導致肌膚內的毒素垃圾無法及時排出體外，從而影響女性的膚質導致膚質變差。

如何暖宮驅寒？常喝「3水」幫到你

1.當歸泡水喝

當歸屬於女性滋養子宮的佳品，具有活血化瘀，暖身驅宮寒的效果。當女性出現月經不調以及痛經的時候，可以在平時多用當歸來泡水喝，能夠益氣補血，滋身暖宮，使女性的身體以及子宮更加健康。

2.桂圓泡水喝

桂圓是一個滋陰補陽的很好的食材，它也是一個葯食同源的食物。中醫認為桂圓具有補氣益血，滋陰補陽，暖身驅寒的功效。而且桂圓中的有益成分還具有緩解貧血的功效，因此女性平時用桂圓泡水喝，能夠使體內的氣血充足，氣血運行順暢，從而有效的緩解宮寒，使子宮更加健康，女性更具魅力。

3.艾葉泡水喝

艾葉也叫婦科草具有很好的暖宮驅寒的養腎功效，艾葉性溫能夠如肝經以及神經，具有理氣活血的功效。女性用艾葉泡水喝能夠滋養子宮，調理女性的月經，使得子宮內的環境變好，子宮功能增強，從而有效的排出毒素以及寒氣，使子宮更加的健康。

而且艾葉還具有抗菌消炎的功效。艾葉既可以外用泡腳也可以內服飲用，對於緩解婦科疾病能起到不錯的效果。而且女性內服的艾葉湯或者是艾葉茶，能夠有效提高自身的抵抗力和免疫力，暖宮驅寒身體更加強健。

對於女性來說子宮是體內，需要悉心呵護的一個重要器官。平時想要身體更加健康，遠離宮寒的困擾，那就要改掉自己不好的生活習慣，讓身體的體質提升。你平時有宮寒的困擾嗎？你認為怎麼養護子宮比較好？歡迎大家在評論區裡留言和我們進行討論。