看到過一個新聞：4歲小胖墩，睡夢中離世！
這個小男孩叫小海，只有4歲7個月，但腰圍已經達到了95公分，也就是2尺9，屬於嚴重肥胖！小海睡覺的時候，經常鼾聲如雷，並且會有短暫呼吸暫停綜合征，而威脅他生命的就是肥胖。
2017年發布的《中國兒童肥胖報告》顯示：
當前我國7歲以上的學齡兒童肥胖人數近3500萬人，而主要大城市7歲以下的肥胖兒童人數超過400萬人。如果不加以控制，10年後我國肥胖的兒童總數將接近5000萬人。
是啊，現在真的是越來越常見到「白白胖胖」「圓乎乎」的寶寶了，經常是在傍晚遛彎的時候，看到鄰居姥姥、奶奶、媽媽們，圍著寶寶們品頭論足：
「看你家寶貝兒，白胖白胖的，長得真好」
「我家孩子就吃飯不操心，能吃兩大碗面」
「小孩胖點好，長大自然就瘦了」……
但要提醒媽媽們的是，寶寶小時候太胖，真不是什麼好事！
寶寶在3歲前，是身體內脂肪細胞生長最旺盛的階段，到了3歲就基本生長完畢了。也就是說：
那些長大了「喝涼水都長胖」的人，多半是小時候就胖，脂肪細胞就比別人多。
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別以為小時候胖只會影響以後的身材問題，小時候胖對將來的健康影響更大！
小時候胖的寶寶
長大後很可能也是個胖子
很多人覺得，寶寶小時候胖，沒關係，長大就不胖了……
其實，真不是！
寶寶最早一歲時的肥胖，就可以預期長大後的肥胖了！這可不是危言聳聽。
因為我們身體裡的脂肪細胞是有數量的，小的時候肥胖，脂肪數量就會一直增加，如果增加的太多，長大後隨便一吃，每一個細胞都會長大、膨脹起來，整個人胖的就特別快。
研究表明：
寶寶在6歲以前過胖，長大後肥胖幾率就會大大增加；如果到了青春期還在胖，成年後可能就會一直胖下去了……
3歲前千萬別把孩子養太胖
不然後半生太遭罪
小時候太胖的寶寶
長大後更易患心臟病、糖尿病、高血脂等
甚至將來一生都在和體重做鬥爭
小時候胖，將來長大會提前血管硬化，更易患心臟病、糖尿病等
胖寶寶早在童年時期，血管硬化就開始了。可能很多人印象中，血管硬化、高血壓、糖尿病等都是老年病。
但研究發現：當寶寶體重超標時，會導致心肺功能負擔增加，高血脂、高血壓、糖尿病、心臟病、脂肪肝等多種疾病，可能是童年時就埋下了隱患。
小時候胖的寶寶，將來一生可能都在和體重作鬥爭
減過肥的媽媽都知道，想要控制體重有多難！
小時候胖的寶寶，脂肪細胞都比別人多很多！
這就是俗話講的「易胖體質」，很可能是因為脂肪細胞比別人多，所以就算他努力控制飲食，但每個細胞隻增大一點點，看起來也比別人胖。
但如果小的時候注意控制體重，脂肪細胞數量不是那麼多，就算長大後多吃點，反正脂肪細胞數量就這麼少，長胖的幅度還是有限度的。
小時候太胖的寶寶
更容易缺鈣、缺鐵、營養不良
甚至影響智商
家裡老人可能總覺得：寶寶胖乎乎的，說明營養好，身體壯實。
其實，不是這樣的。寶寶胖乎乎的，和營養好、身體壯沒有半毛錢關係，反倒是胖寶寶，更有可能出現營養不良！
胖寶寶容易缺鈣
胖只能表示能量過剩，可並不代表營養過剩。
有研究發現：胖寶寶，普遍缺乏維生素D
維生素D屬於脂溶性維生素，而脂肪細胞會儲存一些脂溶性維生素，導致胖寶寶血液中的維生素D不足，而維生素D能夠促進鈣的吸收，缺乏維生素D的寶寶更容易出現佝僂病，較大的兒童導致抽筋等缺鈣的表現。
胖寶寶容易缺鐵
胖寶寶由於激素分泌的異常，會影響身體對鐵元素的吸收，就容易出現缺鐵性貧血等問題。世界衛生組織多次強調肥胖和營養不良是並存的！
胖寶寶容易影響智力發育
有研究發現，超過正常體重20％的肥胖兒與同齡正常兒相比，其視覺、聽覺、接受知識的能力均處於低水準狀態。
不知道你有沒有注意過，那些特別肥胖的孩子，看起來的確有些「笨笨的」反應遲鈍、行動慢、目光獃滯……
當父母的哪個不希望自己的寶貝活潑聰明？所以啊，先從控制寶寶的體重，杜絕肥胖做起吧，這可是影響寶寶未來智商的大事！
胖寶寶還可能會性早熟
肥胖很可能引起性早熟（尤其是女寶寶）。
一方面，性早熟會讓寶寶提前停止生長和發育，影響孩子成年後的身高；女寶寶還可能會在成年後出現月經周期不規律，甚至影響生育。
另一方面，因為性早熟會讓孩子提前出現第二性徵，不止讓他們覺得尷尬和困惑，容易被同齡人排斥和嘲笑，影響他們的情緒和行為。
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所以說，小時候把寶寶喂得太胖，真不是件好事，不管是對於寶寶現在的生長髮育，還是未來的身心健康，都有極大的危害。
那麼寶寶多胖就算胖了呢？趕緊用下面的公式算一下吧↓
寶寶是否過胖？
一測便知
可能有的媽媽會說了，大多數寶寶不都是看起來肉嘟嘟、圓乎乎的嗎？怎麼就算肥胖呢？
這是一個自測公式
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我家寶寶是單純肉嘟嘟嬰兒肥？還是真的超重了呢？根據下面這個公式來計算一下吧！
第1步：計算寶寶的標準體重
媽媽可以根據圖表中的計算公式，結合寶寶的年齡來算一算。
比如，如果是8個月的寶寶，出生時體重的3公斤，那麼他的標準體重應該是：出生體重（3kg）+6*0.7+（月齡8-6）*0.5=8.2公斤（kg）；
如果寶寶2歲，那麼他的標準體重應該是：年齡（2）*2+8=12公斤（kg）
當然，這只是一個簡易計算公式，個體差異、性別差異等原因，寶寶的體重也會有一定幅度。但通過這個簡易公式，我們就能夠對寶寶的標準體重心中有數了。
第2步：計算寶寶的體重指數
體重指數=實際體重（kg）÷標準體重（kg）
比如，寶寶的實際體重是5公斤，標準體重是4公斤，那這個寶寶的體重指數就是5÷4=1.25。
查看寶寶是否超重
◆ 體重指數達到1.2，就屬於肥胖寶寶了
◆ 體重指數在1.2-1.3之間，屬於輕度肥胖
◆ 體重指數在1.3-1.5之間，屬於中度肥胖
◆ 體重指數超過1.5以上，屬於重度肥胖了
舉例說明：
寶寶一歲半
實際體重是14.8kg
標準體重=1.5×2+8=11kg
體重指數=14.8（實際體重）÷11（標準體重）=1.34
結果說明這個寶寶已經到達中度肥胖了
需要提醒媽媽們注意的是，如果寶寶的體重指數超過1.5，已經屬於重度肥胖的話，一定要及早帶寶寶去看醫生。
怎麼喂
才不會讓寶寶變成小胖墩？
能喝母乳就別喝配方奶！
腸道菌群是決定一個人胖瘦的關鍵，寶寶在1-2歲時，腸道中的菌種就已和成年人相似了，也就是說成年後的胖瘦，在寶寶很小的時候就已經決定了。
母乳中含有大量好的菌種，會佔據寶寶的腸道中的位置，這樣壞的菌種就進不來了，所以吃母乳的寶寶一般都不會太胖。
如果因為某些緣故，寶寶只能喝配方奶，你又不想讓寶寶變胖，那麼就一定要注意奶量不要過量。
奶瓶餵養的寶寶，別逼孩子「乾杯」
已經吃飯了的寶寶，飽了就別再追著喂！
演員何琳曾經在做客拜託了媽媽節目時，特意在節目上問了兒科專家一個問題：
寶寶每次喝奶，都會剩一口，不管是沖200ml的奶，還是150ml的奶，都會最後剩一口。她擔心寶寶吃不夠對身體發育不好，必須要保證孩子一天攝入多少奶量，就會變著法的想讓寶寶「乾杯」。
想必這是困擾很多媽媽的問題：
寶寶總喜歡「剩飯」，家長該不該逼著孩子都吃完喝完呢？
兒科專家黃瑽寧醫生指出：有科學研究表明，小嬰兒的時候每次喝奶都乾杯，未來變成大胖子的幾率會比其他孩子高很多。
因為他從小沒有被訓練過自主飲食，不知道餓的時候要吃，吃飽了要停。體會不到什麼是飢餓，什麼是吃飽了。
對寶寶來講就是媽媽塞給他多少，他都必須要吃完。以後導致肥胖問題，除了本身脂肪細胞的增加，他的攝食中樞也會變得非常遲鈍。
所以，不管是孩子喝剩下的奶，還是吃剩下的飯，都沒必要硬給孩子塞進肚，尤其是吃飯，飽了，就別再追著餵了！
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父母胖的孩子，更要留意
遺傳對於孩子未來是否會肥胖，也有很大的影響作用。有研究表明，如果夫妻中，有一個人肥胖，孩子的肥胖幾率是三成；如果夫妻二人都胖的話，孩子的肥胖幾率就高達五六成了。
所以，想提醒寶媽們注意，如果自己或爸爸是比較胖的人，更要注意從小控制寶寶的體重，因為他可能比別的孩子更容易肥胖。平時要多注意飲食均衡和保證足夠的運動量。
已經是胖寶寶了
怎麼辦？
「管住嘴、邁開腿」減肥沒有捷徑！
想必對於減肥，媽媽們最有發言權了！但真正管用的、科學的、健康的減肥路只有一條——管住嘴、邁開腿。給胖寶寶減肥也不例外！
高熱量的零食就別吃了——可以用健康的零食替換。比如優酪乳、堅果、水果等。
果汁飲料更是不能喝——用白開水替代飲料，起初如果寶寶不適應，不喝沒味道的水，可以煮點水果水，稍微有點甜味和果香。
動起來！動起來！動起來——多帶孩子出去玩，陪孩子一起多點適合他年齡的運動，哪怕只是跑跑跳跳呢。孩子越胖越不愛動，越不愛動就越胖，千萬別陷進這個惡性循環了。
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