科學「造人」，你至少要符合這個條件

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女性過瘦和肥胖都會降低懷孕的機會

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正在備孕的準媽媽們，相信都會對於孕前體重有一些認識，想要生一個健康的小寶寶，其實身體的胖瘦也會影響懷孕的，準媽媽們一起來學習吧，打造一個良好的備孕狀態。

身體過瘦

一般情況下，健康的成年女性體內脂肪的含量約佔全身體重的25%～30%。

如果想要維持正常的月經、懷孕和哺乳等生理功能，建議體內的脂肪含量就至少達到體重的22%以上。

這是因為脂肪組織的多少與女性體內雌激素的代謝密切相關，所以，太瘦的人雌激素代謝水準容易低下，不容易受孕。

此外，「骨感」的準媽媽可能由於營養不良、體弱多病、免疫力下降等原因，影響胎兒的營養供應。

身體肥胖

超重、肥胖的女性，如果在孕前不進行適當的體重控制，可能會引發妊娠期糖尿病，巨大兒的出生率會明顯增高。

建議肥胖的準媽媽孕前堅持鍛煉、合理安排飲食將體重減至標準，建議食物以低熱量、低脂肪為主。孕前標準體重怎樣計算？

孕前標準體重可用以下兩種方法計算：

1

標準體重（kg）=身高（cm）-105

與孕前標準體重（kg）數值相比，加減10%都在正常範圍。

2

體質指數BMI = 體重kg/ 身高的平方m2

BMI在18.5-23.9之間屬正常體重標準；

BMI<18.5，即體重不足，提示營養不良；

BMI在 24.0-27.9 之間，屬超重；

當BMI≥28.0時，即屬於肥胖。