節氣養生，大暑到了

今天是7月23日，大暑節氣交日。

大暑是農曆二十四節氣之一，太陽位於黃經120°。大暑期間，中國民間有飲伏茶，曬伏薑，燒伏香，喝羊肉湯等習俗。

《月令七十二候集解》中說：「大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。」其氣候特徵是：「鬥指丙為大暑，斯時氣象甚烈於小暑，故名曰大暑。」大暑節氣正值「三伏天」裡的「中伏」前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等各種天氣災害也最為頻繁。

三侯：一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。

大暑節氣交日，已經進入到四之氣階段了，按照五運六氣，上半年結束了，進入下半年了。

根據loonta數據中心的日曆數據，如下：

年之五運六氣：歲運–太火(太徵)；司天–太陽寒水，在泉–太陰濕土；

年之傷寒大數：男–少陰/君火或濕土，女–陽明/寒水；

國曆：2018-07-23，星期一，

農曆：六月十一；

節氣：大暑第一天，十二消息卦：遁卦（上乾下艮）

奇門遁甲：起陰遁第七局，下半年是按照陰遁的順序排列。

乾支：戊戌年 【狗年】己未月 丙辰日；

日卦：坎卦?，

日病：丙辛合化水運，丙太過，辛不及；心臟、膀胱（小腸）容易病，

三運階段：主運為少宮，客運為太商；6月15日開始進入到三運階段。

四之氣：包括大暑，立秋，處暑，白露四個節氣，從7月22日到9月22日，主氣是太陰濕土，客氣是厥陰風木。

這個階段，暴雨氣象應該減少了，颱風氣象會增加，不排除狂風暴雨氣象。

四之氣，風濕交爭，風化為雨，乃長、乃化、乃成、民病大熱少氣，肌肉萎、足萎、注下赤白。

健康方面，濕熱下注的疾病需要特別注意，小便渾濁赤白，小便不流暢等狀況，會發生。

根據典籍記載，大暑的特徵，有如下的解釋。

大暑，六月中，六月節。《說文》曰：暑，熱也。就熱之中，分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。

腐草為螢。曰丹良，曰丹鳥，曰夜光，曰宵燭，皆螢之別名。離明之極，則幽陰至微之物亦化而為明也。《毛詩》曰：熠耀宵行。另一種也，形如米蟲，尾亦有火，不言化者，不復原形，解見前。

土潤溽【rù】暑。溽，濕也，土之氣潤，故蒸鬱而為濕；暑，俗稱齷齪，熱是也。

大雨時行。前候濕暑之氣蒸鬱，今候則大雨時行，以退暑也。

預防中暑，是養生和疾病防治的重中之重。

這個季節，從年運上講是太徵之年，又是夏季和秋季的交接階段，呼吸道肺系統疾病是需要格外注意的。

古代道醫的建議：大暑立秋風盛甚，傷飲淫滯胃二腸，食當且忌油炸物 ，肉多淫甚腑自荒。

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