糖尿病足（DF），是糖尿病最嚴重的慢性併發症之一。
主要表現為足部周圍神經病變、足部生物力學改變、周圍血管病變、潰瘍及其他皮膚感染幾個方面。國內每年約有6萬餘人由於足部潰瘍或其他神經病變而截肢。
臨床研究認為，糖尿病患者截肢的85%起因是足部潰瘍，而引起足部潰瘍的形成中有30%以上是不合適的鞋襪造成的。
鞋子是導致足潰瘍的主要危險因素。鞋襪造成糖尿病足發生的原因主要是：壓力以及鞋邊的摩擦、壓強增高，這些都與潰瘍發生直接相關。穿鞋襪不合適，會帶來足部水泡、厚繭、雞眼的形成，增加潰瘍發生機會。
選擇合適的鞋襪，對糖尿病患者來說非常重要。因為糖尿病患者的周圍神經受損，對疼痛的感覺沒有普通人敏銳。
如果穿了不合腳的鞋子，鞋子長期磨腳，就可能導致足部出現傷口；
而糖尿病患者本身血液循環差，一旦出現破潰，很難癒合；
傷口長期不癒合，就會誘發化膿、感染、潰爛等嚴重問題，嚴重的甚至導致死亡。
小貼士
建議糖友堅持每天都對鞋內進行檢查，以防異物在鞋內，造成足部皮膚損傷。
對於糖尿病患者足潰瘍的預防，澳大利亞《糖尿病患者穿鞋指導指南》中明確提出：穿專門訂製或配合足矯形器一起使用的糖尿病鞋，是預防糖尿病患者足潰瘍的關鍵。
目前有多項研究表明，糖尿病鞋的使用，能有效降低糖尿病足潰瘍的發病率，但穿著時間要在60%以上。
糖尿病鞋，是專門給糖尿病患者穿的鞋。其特點是：鞋的裡子、鞋幫一定不能有縫線。
哪些人尤其需要糖尿病鞋？
對於糖尿病患者是否需要穿糖尿病鞋進行預防，澳大利亞《糖尿病患者穿鞋指導指南》中提出：糖尿病患者鞋類推薦，主要基於患者足潰瘍發生的危險分層。
高風險
腳型異常、有截肢病史
此類患者所穿鞋子必須由健康專業人員推薦。
有一定風險
周圍神經病變、外周動脈血管疾病、正常腳型/無截肢病史
鼓勵患者測量訂做專業合適的鞋子，訂製的鞋子應保證在下午能適應足的水腫和變形，且必須始終穿著鞋子避免足部受傷。
風險級別低
無外周神經受損、無外周動脈血管疾病、正常腳型/無截肢病史
市面上現成的鞋子一般是適合的，但鼓勵患者測量訂做專業合適的鞋子。
目前我國糖尿病患者以及醫務工作者，尚未重視糖尿病患者鞋襪的選擇。所以糖友在日常選鞋時可參考以下幾點：
糖友如何選擇襪子？
糖友應選擇穿透氣保暖的棉襪或毛襪，不宜穿著化纖、緊身的連體褲襪，以免影響足部血液供應。
棉質襪子透氣吸汗，可以保持足部乾燥；且柔軟舒適，可以減少足部與鞋的摩擦，避免破潰、感染的風險；在穿新襪子時，要注意檢查襪子的鬆緊，過緊的襪口會勒腳，阻礙足部血液循環。
穿什麼鞋，不止對糖尿病患者很重要；即便是普通人，穿了一雙不適合的鞋，同樣會給身體帶來危害。
不僅帶來拇外翻、跟腱炎、硬繭、扭傷、甲溝炎、疊趾等，還可能會引起踝關節、膝關節、髖關節、脊柱疾病。
早期的腳病，一般是看不出問題的。我們通過步態測試系統來檢測，可以測出你到底是平足、高弓足或正常足。足有3個弓，大拇指到小拇指之間的叫橫弓，從側面看有內側足弓和外側足弓。
穿太軟的鞋的時候，足弓會塌下去，對足部的肌肉和韌帶都會有傷害；鞋底太硬會對前足產生損傷；所以建議要要穿軟硬適中的鞋。
少穿高跟鞋
女性患腳病幾率，是男性的4倍。拇指外翻，往往和長期穿過高的高跟鞋有關。所以，這裡也要給愛穿高跟鞋的女性一句忠告：鞋穿得漂亮的同時，更要注意健康。
【注意】為了防止意外受傷，糖友最好不要穿裸露腳趾的拖鞋或皮鞋，鞋應包繞整個足部，以免不下心受到損傷，更不能赤腳走路。
扁平足怎麼穿鞋？
穿鞋不當會導致後天平足，而先天平足的人如果還穿軟底鞋，輕則疼痛難忍，重則加速足弓塌陷，甚至影響到腰、膝等大關節的活動。
平足患者應選擇鞋底、內襯軟硬適中的鞋。可以通過做步態檢測，訂做一個適合自己的鞋墊。
高弓足怎麼穿鞋？
足弓過高的人，一般腰腿都會有問題。高弓足的人趾腱膜較正常人短、緊，跟腱的筋也緊，因此腳背會疼，腳後跟和前足受力較大也會痛。
高弓足的人不能穿平底鞋，建議穿有跟的鞋，跟不超過3厘米，就能放鬆足跟的筋。
腳底保健操
腳底保健操，可鍛煉腳部，尤其針對高弓足。用一個帶有彈性的拉力帶（拉力帶在各大體育用品商店就能買到）或在家用布、毛巾替代。
將前足放在拉力帶上，繃緊，只要感覺到腳能用上力即可；先用力勾腳，然後再蹬腳，如此反覆；每次做3-5分鐘，一天做3-5次。
這個鍛煉可以讓跟腱做一個等長的收縮，讓腳弓一松一弛得到按摩。
簡便泡腳方
這個簡便泡腳方，對腳部有問題的人都有用。一天可以泡兩次腳，泡半個小時，藥量可以用兩天。
【材料】當歸15g，川芎15g，紅花15g，透骨草30g，伸筋草30g，生大黃20g，桂枝15g
【做法】混合中藥下水煎煮，待水開後轉小火煮30分鐘，待水溫合適後泡腳。
堅持每日用溫水洗、泡腳，可促進足部血液循環。氣象慢慢轉涼，糖友們更要注意足部保暖，但禁止使用熱水袋或超過40度的熱水燙腳，以防燙傷。
建議糖友們盡量根據自己的需求定製適合自己腳型的鞋子。在日常生活中，也要多多注意對足部的護理、鍛煉。
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