跳一跳，結石就能出來嗎?

結石是常見的毛病，常聽到有這樣的建議：多喝水，常跳跳，就能把結石排出，網上甚至還有類似的現身說法。專家指出，一些泌尿系統結石的確存在這種可能，但僅局限於小於10毫米的輸尿管結石和部分腎結石，其他結石則並沒有這種可能。

根據發病部位不同，結石可分為膽道系統結石與泌尿系統結石兩大類。「膽道系統的結石是不可能跳出來的，」專家表示：「膽結石一般不能自行排出，要根據具體情況，選擇合適的治療方式，如微創內鏡取石等，蹦跳起不了什麼作用，甚至有可能導致膽囊結石進入膽總管，形成更大的麻煩」。

一些泌尿系統的結石的確存在蹦跳排出的可能性。專家指出，這主要取決於結石所處位置、形狀、大小和硬度。一般來講，小於10毫米的輸尿管結石有可能通過蹦跳的方式排出。此外，腎結石位於腎上盞和腎中盞(即腎上部、中部的結石)，通過飲水，多蹦跳也有排出的可能。所以泌尿系統有結石，可多喝水多跳跳。

然而，蹦跳排石也有不少注意事項。

以腎結石為例，排石要經歷從腎到輸尿管、後由輸尿管到膀胱三個步驟。輸尿管寬的直徑一般不超過1厘米，結石大小在1厘米以上的病人，絕不能進行跳躍排石，否則，反覆的創傷不但會損傷腎黏膜，甚至會造成血尿。

有不少患者在長途乘車顛簸後引起結石發作，就是腎結石掉到了輸尿管，進而引發了輸尿管疼痛、腎絞痛，此時患者只有等痙攣緩解後，疼痛減輕，結石才有能可能掉下。腎絞痛嚴重時往往要去醫院緊急處理，靠跳是沒什麼用的。

對於不能自行排出的結石，現在纖維軟性腎鏡取石和經皮腎鏡取石都是常用的取石方法，可以找泌尿外科醫生就診，不要盲目等待。另外專家建議，預防泌尿系統結石的辦法是多喝水、多運動，尤其是得過結石的患者，半夜起來排一次尿、喝一次水，是預防結石的好方法。