洗澡時先洗頭，會誘發腦溢血？先洗哪個部位更好？很多人或不明白

公開日: 2019-04-05

洗澡是一件非常舒服的事情，尤其是在勞累了一天之後，晚上睡覺前，洗個熱水澡。你不僅能減輕疲勞，還能睡得舒適和香甜。

然而，在一些人眼裡，洗澡沒有想像中那樣簡單。還有一種說法，洗澡前不能洗頭。否則，腦出血或猝死將很容易發生。這是真的嗎？

不能說所有人洗澡時都先洗頭會導致淬死或腦出血。其實就算你是洗澡先洗頭不舒適，也不會有很大影響。這是由於個人的身體差異引起的。

一般來說，你洗澡時無論先洗頭還是先洗身體，這對你的健康都沒有影響。只有特殊群體需要特殊治療，如患有心腦類疾病的人，包括心臟病、冠心病、高血壓等疾病。

洗澡時，你不應該注意洗頭或先洗身體。洗澡時你要注意的是洗澡水的溫度。溫度過低過高的水都是對健康不利的。過熱的水往往會擴張血管，特別是心腦類疾病的患者，會因此增加血壓升高的風險，並造成嚴重後果。

在這種情況下，無論你是洗身體還是洗頭，都有可能因溫度而對心臟和血管造成壓力，導致危險的猝死或腦出血。因此，對於這一特殊人群，應注意沐浴溫度，不要刺激皮膚。

我還想在此補充一點，不管是健康的人或是患有特殊疾病的人群都應該注意洗澡時間，不要因為過度清潔身體而長時間地洗澡。

一方面，過度清潔，如洗澡搓泥，容易損壞皮膚的保護屏障，不利於身體對外界病毒的抵抗力。另一方面，洗澡時間過長也容易使室內溫度過高。與外界環境相比，如果兩種環境之間的溫差過大，在封閉的洗浴空間裡很容易讓人頭痛頭暈，還可能感染外界的風寒。

因此，建議我們將洗澡時間控制在15分鐘左右，這是一個有利的時間。

與此同時，大多數人對於洗澡，很容易陷入一種誤解，很多人，特別是中老年人，喜歡洗熱水澡，甚至長時間泡在浴缸裡。

你知道這是不科學的，甚至是危險的嗎？如果水的溫度過高，皮膚和肌肉的血管會擴張，血液會積聚在全身，迴流到心臟的血液會減少，這將減少大腦和心臟的血液供應。此外，汗液和體內水分流失很容易導致昏厥，甚至心臟病發作。

此外，長時間地洗熱水澡也會使得皮膚過早地衰老，不利於皮膚健康。因此，溫水洗澡也不應該花太長時間。

最後，提醒大家，洗澡不是越多越好，因為洗澡和身體清潔劑過多會消除皮脂膜對皮膚表面的保濕和保護作用，使皮膚乾燥。就會出現皮膚脫皮和裂縫的情況。這樣，皮膚很容易受到細菌和其他微生物的攻擊。

因此，皮膚科醫生認為洗澡不應該過度，冬天每周一次左右。即使在炎熱的夏天，出汗多的時候，也只是建議中午的時候洗一洗，去掉汗漬。皮膚乾燥的人不應該用鹼性肥皂或肥皂清洗。患有濕疹、皮炎和皮膚瘙癢的患者也要注意洗澡的次數。