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女性養生適合吃什麼好吃的 想了解的都在這裡!!!

一、私房炒魚糕

私房炒魚糕這道菜,需要準備10分鐘內,製作大概需要10-20分鐘,適合3-4人就餐。

杏鮑菇:又名刺芹側耳,是近年來開發栽培成功的集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種。菇體具有杏仁香味,肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營養豐富,能烹飪出幾十道美味佳肴。還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效,極受人們喜愛,市場價格比平菇高3-5倍。由於其生物學特性目前仍處於試驗研究階段,生物轉化率一般為60%-80%,而且還要用熟料栽培,生產工藝及技術要素要求較高,因而製約了杏鮑菇商品經濟的發展。我們經反覆試驗研究,用生料栽培特大型SX42杏鮑菇獲得成功,生物轉化率穩定在145%-200%之間,篩選出生料栽培杏鮑菇最佳配方

主料:杏鮑菇150g,魚糕80g,豬肉50g。

這道菜的主要食材是杏鮑菇,在各個地方有不同的叫法,還有的地方叫刺芹側耳、芹側耳、芹平菇、干貝菇、雪茸(日本)。食用禁忌:常用做法推薦:魚香杏鮑菇、綠花椰菜炒杏鮑菇、乾鍋培根杏鮑菇、毛血旺火鍋、木耳杏鮑粥。由於篇幅有限,這些菜的做法我們在其他文章介紹,如果想看到更多相關的知識可以訂閱關注我們的帳號。

輔料:香芹50g,蔥15g,油2杓,鹽少許,醬油1杓,蠔油1杓。

製作步驟:

魚糕,豬肉,香芹,蔥,杏鮑菇切絲備用

先熱鍋煸炒杏鮑菇,煸炒乾水分

然後鍋裡放入油爆炒豬肉後下入魚糕翻炒

下入少許醬油翻炒後把香芹放入

把杏鮑菇放入下少許鹽調味

把蔥段放下去

最後下入蠔油翻炒均勻即可

已經做好的成品

看文章有沒有感覺很累,其實小編私下裡也喜歡看笑話?給你也欣賞一下:無賴的兒子 有個無賴拉著兒子的手在街上遛彎兒,恰巧有一支送葬的隊 伍路過,一位婦人邊哭邊說道:「夫啊,你好命苦!他們要送你到一 個新的地方,那兒睡覺沒鋪蓋;吃飯沒餅沒菜……」 無賴的兒子聽了這話,馬上對無賴說: 「爹爹,他們要把那死人送到咱們家裡去呀!」

二、自製固元膏

自製固元膏這道菜,需要準備2小時以上,製作大概需要2小時以上,適合6人以上就餐。

固元膏,也叫阿膠糕,據傳是慈禧晚年非常喜歡的一道葯膳。也有說此方是由唐代楊貴妃所創,常食可以養血潤膚,頭髮烏黑。對於固元膏的認識,是從去年開始的。有一次去藥店買東西,看見店員在現做現賣,當時就產生要自己做一次的念頭,於時把所有食材都準備好了,也上網查了操作步驟;後來又聽到有舊同事做過,也打電話過去請教了,但聽到她所說的一切,我退縮了,真的是太難了,連有經驗的人都這樣說。。。。。直到今年,我被Q豬感染了,她真的是太厲害了,我一直把她當成我的導師。想不到真的成功了,這一盤可以吃上半年了,期待下次做更多更好。

主料:東阿阿膠160g,核桃肉160g,桂圓磨成粉100g,去核紅棗160g,黑芝麻160g。

輔料:黃酒300g,冰糖160g,枸杞100g,松仁50g,紅蓮50g。

製作步驟:

東阿阿膠用濕布除去紅色字,提前半天放入冰箱冷凍,之後用紙包住,用鐵鎚鎬碎(盡量鎬得最碎,冰過的阿膠是比較容易碎的)。

阿膠粉(後來我是叫朋友幫忙打成粉的)和黃酒(我所在的地市只有這種便宜黃酒賣)

敲碎的阿膠倒入黃酒中浸泡2天(蓋上蓋子防止酒精揮發)

二天后,阿膠充分吸收黃酒,已完全變軟。用筷子拉上來形成水流狀就好了。

做阿膠當天,準備稱好所需食材。

紅棗剪開去核小火炒乾表面水分,水分越少保存的時間就越久。

芝麻小火沙乾水分,炒時要特別留神,差不多時拿一粒放到嘴中有香脆的味道就行了。

隔水加熱,小火慢熬半個小時,之後放入冰糖再熬十分鐘,邊熬邊攪拌讓糖充分溶化。

依次放入核桃、芝麻、桂肉、紅棗、枸杞、紅蓮(磨成粉)、松仁的所有材料混合。

熬的時間比較長還沒有乾水,我就轉去不粘鍋中炒乾。我炒的還不夠乾。

烤盤墊上保鮮膜倒入炒好的固元膏,然後上面蓋一張保鮮膜再用另一個烤盤壓實。放入冰箱冷藏24小時。

待完全凝固後,拿出切片即可。

切成一大片的阿膠。

切好的固元膏片放入冰箱冷藏,吃時再拿出來吃,一個月吃一個星期的量。

看文章有沒有感覺很累,其實小編私下裡也喜歡看笑話?給你也欣賞一下:放戲左讀 有蒙訓者,首教《大學》,至「於戲前王不忘」句,竟如 字讀之。主曰:「誤矣,宜讀作嗚呼。」師從之。至冬問,讀 《論語》注「儺雖古禮而近於戲」,乃讀作鳴呼主人曰:「又 誤矣,此乃於戲也。」師大怒,訴其友曰:「這東家甚難理會, 隻『於戲』兩字,從年頭直與我拗到年尾。」

三、銀耳蓮子紫薯羹

銀耳蓮子紫薯羹這道菜,需要準備10分鐘內,製作大概需要30分鐘-1小時,適合1-2人就餐。

逛超市偶遇紫薯就想到了這款夢幻浪漫的甜湯,果斷下手!也比較時候各地霧霾氣象~

主料:紫薯100g。

這道菜的主要食材是紫薯,在各個地方有不同的叫法,還有的地方叫黑薯。食用禁忌:紫薯銀耳羹、紫薯香蕉卷、紫薯南瓜小米粥、彩虹米蛋糕、年年有魚年糕

輔料:銀耳40g,冰糖適量,蓮子適量,水適量。

製作步驟:

將乾銀耳用清水泡軟

撈起擠乾水分,去黃蒂撕成塊

紫薯去皮

切成小塊備用

湯鍋加入水,下入銀耳塊,大火燒開,轉小火煮至20分鐘,加入紫薯慢燉10分鐘

加入適量冰糖

蓮子清水浸泡三五分鐘後也加入湯中。

慢燉10分鐘後出鍋即可

有一次,和男朋友去看電影,回來都凌晨了,很餓,但是找不到飯店,就看朋友圈,看到了這個菜,就做了下。


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