懷孕期間，這4種食物孕婦要捨得吃，有助孩子大腦發育，排出胎毒

女性在懷孕的時候就變成是國寶一樣的存在，不過懷孕確實不是一件易事，每個母親都是非常偉大的。懷孕期間在飲食上大家還有要特別注意一些，不能營養過剩，會導致孩子太大難以生產，但是營養不足的話就會干擾到肚子裡孩子的成長，是孩子生下來之後就身體虛弱。所以在懷孕的時候，這4種食物孕婦要捨得吃，可以幫助孩子大腦的發育，還能幫助排出胎毒，是孩子健健康康的。

1、堅果

堅果即使是在平時的時候我們也會常常買來吃，它不但營養豐富，而且種類非常的多，所以備受人們的喜歡。堅果還可以起到養胃健脾，消除疲勞的作用。在孕婦懷孕期間，堅果就是孕婦必不可少的一種小零嘴，平時的時候常吃一些堅果不但可以調節孕婦自己的心情，還可以促進孩子大腦的發育，增長智力。

2、燕窩

一提起燕窩這種東西，就是女性美容養顏的營養好物，在孕婦的期間也是補身體的好東西。燕窩的價格確實是有些昂貴的。但是對於孕婦來說是非常好的，因為燕窩可以幫助緩解孕婦在懷孕期間的不舒適感和一些生理反應，還可以增強自身和孩子的免疫力和抵抗力，所以說即使價格貴還是會應該吃的，畢竟貴有貴的道理。

3、火龍果

孕婦在懷孕的時候，水果也是必不可少的，特別是火龍果非常適合孕婦食用的。火龍果是一種高營養的水果，熱量也很低，可以幫助排出胎毒，黑油光滑皮膚和美白的作用。不過這種水果卻不能多吃，否則就會出現腹瀉的癥狀，對於孩子也是非常不好的。

4、雞蛋

雞蛋就算是在平時的時候我們也是常吃的，營養價值高，還非常的接地氣。孕婦在懷孕的時候，也要常常補充一些雞蛋，不僅可以幫助排毒，最重要的是雞蛋可以幫助孩子大腦的發育。提醒一句，一天最多不能超過兩個，否則孕婦是很難消化的，還會造成腸胃的負擔，到時候難受的就是自己了。