這些東西孕媽最好別錯過，不僅有益於寶寶腦部的發育，還能排毒

這些東西孕媽最好別錯過，不僅有益於寶寶腦部的發育，還能排毒

雖然女人有孕後，需要補充各種各樣的營養，不過除了營養均衡外，也要補充一些其他功效的食物，比如排毒的食物就很有必要，也許它們營養價值不高，但是也是人體必需，因為懷孕前只有你一個人在排毒，懷孕後，你肚子中的寶寶排出廢物也是需要通過你的，這時候就很考驗你的排毒能力了，所以這些東西孕媽最好別錯過，不僅有益於寶寶腦部的發育，還能排毒。

第一種食物就是雞蛋，也許在你的認知中，雞蛋主要是來補充蛋白質的，沒聽說它有排毒的作用，但是事實上雞蛋不僅可以排毒還能有益腦部的發育，因為裡面有很多元素對於補腦有好處，所以補腦不一定等到寶寶出生後再開始，在肚子裡的時候就可以幫助他進行腦部的發育了。另外，孕婦吃雞蛋最好通過做蛋羹的方式，這樣比較容易消化，雞蛋雖好也不要多吃，每天兩個就夠了。

第二種排毒益腦的食物就是堅果了，有些人比較喜歡吃，有些人不喜歡，但是作為孕婦，不應該挑食，對於身體有益，對於寶寶發育有益的食物都要去嘗試，而且你吃一段時間的堅果後，你會發現並沒有那麼難吃，反而越吃越好吃的那種，堅果中有很多營養物質，不同堅果的功效也不同，不過也不適合吃很多哦。

在水果中，火龍果的排毒功效比較顯著，很多養顏愛美女士也會經常吃火龍果，把身體中的毒素快速的排出去，這樣就不用擔心毒素堆積出現痘痘等情況了，所以作為孕婦更應該試著吃火龍果，而且它除了排毒的功能外，還有減脂的功效，孕婦在懷孕中，因為營養過剩的情況比較多，所以身體堆積了不少脂肪，而吃火龍果對於你減脂有點好處哦，值得一提的是，火龍果吃的太多的話容易造成腹瀉，所以孕婦食用的時候要保持一個量。