女人懷孕後，3種水果要捨得吃，不僅能排毒，還助寶寶擁有好肌膚

女人懷孕後，3種水果要捨得吃，不僅能排毒，還助寶寶擁有好肌膚

女人在懷孕後，身體抵抗力和免疫力會隨著激素分泌變得低下，然而又要孕婦腹中胎兒，所以懷孕期間，女人需要更多的營養物質來補充體質，這樣對胎兒的發育才更有好處，雖然如此，孕婦也不能隨便亂吃東西，不是所有營養豐富的食物都適合孕婦，今天小編分享這篇文章的目的就是想讓大家知道：女人懷孕後，3種水果要捨得吃，不僅能幫助排出身體內的毒素，還能助寶寶擁有好肌膚。

1、無花果

這種水果還是很少見的，因為它的過季很短，可能很多朋友還沒有吃過新鮮的無花果，無花果中含有大量的鈣物質和人體所需的營養物質，而且它還能緩解孕期貧血現象，並且它含有大量的粗纖維，幫助孕婦腸胃蠕動和腸胃中食物的消化，這樣促進排便，孕婦身體內的毒素及時排出，是對寶寶負責，而且無花果對寶寶擁有好肌膚幫助很大哦。如果懷孕說出季節沒有新鮮無花果，大家可以選擇使用無花果乾呢，效果也是響噹噹。

2、火龍果

火龍果中含有一種植物蛋白對人體所含的重金屬和有害物質有釋放效果，多吃能夠使它在人體腸胃中形成一個保護膜，這樣能夠保護腸胃不那麼輕易受到傷害，從而促進吃進去的營養物質很好得到吸收，而且火龍果中含有大量的膳食纖維，能夠幫助推動腸胃快速消化，有潤腸清腸效果，能很好的緩解孕期便秘情況，這樣能夠幫助孕婦輕鬆排出體內的胎毒，給寶寶營造健康舒適的生長環境，這樣寶寶的肌膚也會更加白皙水嫩。

3、橙子

大家都知道橙子中含有大量的額維生素C，而且這種營養很容易被人體吸收，維C本來就是對皮膚很好的，況且還能促進寶寶吸收更多的營養物質，從而刺激身體發育和大腦發育，孕期多吃橙子是很好的選擇，你吃了嗎？

總而言之，女人在十月懷胎期間，一定要保證營養均衡，多吃營養豐富的食物和幫助排毒的食物，這樣把身體裡的毒素排出後，就不用擔心寶寶的發育情況，而且也不用擔心寶寶顏值和肌膚問題啦。準媽媽們，趕快行動起來吧。