女性每天吃一個此果，美容養顏皮膚紅潤，越來越年輕

女性每天吃一個此果，美容養顏皮膚紅潤，越來越年輕

桃子的功效

桃子含有多種維生素，其中包括維生素C、維生素A以及胡蘿蔔素，這些成分具有很好的抗氧化作用，可以清除體內自由基，延緩細胞衰老，保持皮膚彈性，防止皺紋發生。其次，桃子還有益氣補血的效果，也能讓皮膚紅潤，具有美容養顏的效果。

吃桃子還有一個非常好的特點是，桃子中含有豐富的果膠物質。這種營養物質的好處在於，它屬於可溶性的膳食纖維，機體能夠吸收這種物質，從而起到提高腸胃生理功能的作用。對於平時經常出現便秘，或者是在排便不順利的人群，就不妨吃些桃子，來促進腸胃蠕動，緩解這種現象。

食用桃子的禁忌

1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。

大家喜歡吃桃子嗎？

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